រូបមន្តធ្វើនំប៉័ងអំបិលនេះមានភាពងាយស្រួលក្នុងការចម្អិនអាហារកែច្នៃម្ហូបអាហារតូចៗឬប្រើដៃ។ អ្វីដែលប្រសើរបំផុតនោះគឺវាជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការប្រើ Ham សល់ ដែលតែងតែធ្វើឱ្យវាកើនដោយខ្លួនឯងនៅពេលថ្ងៃសម្រាក។
មានរសជាតិផ្អែមមានរសជាតិផ្អែមឬមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់រសជាតិផ្អែមល្អហើយស៊ុតឆ្អិនរឹងបានបន្ថែមអ្វីមួយជាក់លាក់ប៉ុន្តែវាមានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការទុកវាចោលប្រសិនបើអ្នកចង់។
ក្រៅពីត្រូវបានបរិភោគដូចជានៅលើចានស៊ាំ - ជួរវាក៏ធ្វើឱ្យការបំពេញនំប៉័ងសាំងវិចនិងអាហារបំប៉ន។ ប្រើវាដើម្បីបំពេញនំបុ័ងសាំងមីងសៀរប៊េសស្គីឬរមៀលតូចៗដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ផ្កាឈូកទារកឬការជួបជុំគ្នាក្នុងហ្គេម។
សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាចសូមផ្តល់នំសាំងវិចជាមួយនឹងស៊ុបស៊ុបសាឡាត់បន្លែដំឡូងបារាំងឬដំឡូងបារាំង។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងរបបអាហារដែលមានជាតិកាល់ស្យូមទាប, ធ្វើឱ្យសាំងវិចបំពេញលើផ្លែល្ហុងចម្រុះឬស្លឹកសាឡាត់រ៉ូម៉េន។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 1/2 ទៅ 2 ពែង Ham (កាត់ល្អ)
- celery 1/4 ពែង (chopped ពិន័យ)
- 1/4 ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង (កាត់ល្អ)
- mayonnaise 6 tablespoons (ឬច្រើនជាង, ដើម្បី moisten)
- 2 ស្លាបព្រាម្រេចផ្អែម (ដំឡូងល្អឬ
- ផ្អែមជូរចត់ )
- អំបិល (រសជាតិ)
- ម្រេចខ្មៅដីស្រស់ៗ (រសជាតិ)
- ពងធំ 1 (រឹង - ឆ្អិននិងដំឡូងឆៅ)
- ស្រេចចិត្ត: 1 tablespoon parsley ស្រស់ (chopped វិចិត្រ)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- នៅក្នុងចានមធ្យមមួយលាយគ្នាជាមួយ Ham ចម្រាញ់, celery និងគំនិត។
- បន្ថែម mayonnaise និងលាយរហូតដល់បានល្អ moistened បន្ថែមបន្ថែមទៀតប្រសិនបើចាំបាច់។
- បន្ថែម pickles ផ្អែម chopped ឬផ្អែម relish, អំបិលនិងម្រេចទៅភ្លក្សរសជាតិ, ស៊ុតឆ្អិនរឹង - ឆ្អិននិង parsley chopped ស្រេចចិត្ត។ លាយឱ្យបានល្អហើយទុកឱ្យត្រជាក់រហូតដល់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីបម្រើ។
- បម្រើដំបែរនំបុ័ងនៅលើស្លឹកសាឡាត់ឬបន្លែបៃតងលាយចំរុះឬប្រើវាជាការបំពេញសាំងវិច។
បំរែបំរួល
- ការញ៉ាំរសជាតិផ្អែមអាចត្រូវបានជំនួសដោយការញ៉ាំ dill ឬ pickles dill pickle ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តការបំពេញផ្អែមតិច។
- បន្ថែមកន្ទុយនៃកាជុនសម្រាប់រដូវវស្សាសម្រាប់ការបន្ថែម zing បន្ថែម។
- លុបស៊ុតដែលឆ្អិនរឹងឬបន្ថែមច្រើនជាងមួយដើម្បីពង្រីករូបមន្តនេះប្រសិនបើចង់បាន។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 164 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 15 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 3 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 4 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 160 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 280 ម។ ក |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 2 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 6 ក្រាម |