ទឹកជ្រលក់ទឹកជ្រលក់ចាស់

ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកពាក់កណ្តាលនៃរូបមន្តដ៏អស្ចារ្យដែលបានចាប់ផ្តើមដោយចំអិនសាច់គោ។ ទឹកជ្រលក់សាច់អាំងសាច់ដែលមានមូលដ្ឋាននេះត្រូវបានផ្ទុកដោយរសជាតិហើយវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រឿងជាច្រើន។ វាផ្តល់នូវរសជាតិម្ទេសខ្លាំងជាមួយនឹងកំដៅនិងមានរសជាតិផ្អែមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យវាលេចធ្លោ។ នេះគឺជាទឹកជ្រលក់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ សាច់ជ្រូកទាញ , ប៉ុន្តែក៏ដ៏អស្ចារ្យនៅលើប៊ឺហ្គ័រ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 2 slices bacon
• 1 គំនិត, chopped ពិន័យ
• 3/4 ពែង (180 មីលីលីត្រ) mustard លាយ
• ទឹកឃ្មុំ 1/4 ពែង (60 មីលីលីត្រ)
• 3 កែវ (45 មីលីលីត្រ) ketchup
• ទឹកខ្មះ cider 2 ស្លាបព្រា (30 មីលីលីត្រ)
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (2.5 មីលីលីត្រ) ម្សៅម្ទេស
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (2.5 មីលីលីត្រ) cumin ដី

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ចំអិន bacon នៅក្នុងចំណិតមធ្យមរហូតដល់ជិតស្រឡះ។

2. បំបាត់ជាតិខាញ់និងកិនឱ្យបានល្អ។

បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងទៅខ្ទះនិងចំអិនរហូតដល់ទន់និងស្រអាប់។ បន្ថែម bacon ហាន់ប្រឡាក់និងគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។ លាយស៊ីឡាំងលើកំដៅទាបហើយកូរឱ្យម្តងម្កាលរហូតដល់បានបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	41
ជាតិខ្លាញ់សរុប	1 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	1 ម។ ក
សូដ្យូម	202 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	8 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	1 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )