La Paloma Suprema: ទឹកក្រូចត្លុងនិងតុក្កតាតុក្កតា

ស្រាក្រឡុក Paloma ប្រើក្រូចត្លុងស្រស់សម្រាប់រសជាតិស្រស់និងក្រូចឆ្មារ។ ខ្ញុំចូលចិត្តប្រាក់ tequila ប្រាក់ដ៏ល្អដែលមានគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់ Paloma មួយប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• កញ្ចក់ 8 អោនដែលពោរពេញទៅដោយទឹកកក
• 1 1/2 អោនប្រាណនៃស្រាល្អឥតខ្ចោះ
• ទឹកក្រូចត្លុងច្របាច់ស្រស់ 2 អោន
• សូដាក្លឹប 2 អោន
• ក្រូចឆ្មា (ក្រឡុក)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ចាក់គ្រឿងផ្សំលើទឹកកកកូរឱ្យរយៈពេលខ្លីដើម្បីបញ្ចូលគ្រឿងផ្សំ។
2. តុបតែងដោយក្រូចឆ្មារហើយរីករាយភ្លាមៗ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	817
ជាតិខ្លាញ់សរុប	17 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	2 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	10 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	15,640 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	113 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	63 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	93 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )