Salad ដំឡូងក្រហមជាមួយ Cream Sour Cream និង Dill

Salad ដំឡូងនេះត្រូវបានរដូវកាលយ៉ាងល្អជាមួយការបន្ថែមនៃ dill ស្ងួតនិង chopped dill pickle រួមជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់ Cream mayonnaise និង sour tangy ។ វាជាសាឡាត់ដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីយកទៅធ្វើម្ហូបឬបម្រើជាម្ហូបចំហៀងជាមួយនំសាំងវិច។

រូបមន្តទាក់ទង
ដំឡូង Salad ជាមួយ Peas
ផ្ទុក Salad ដំឡូងដុតនំ

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 2 ផោនដំឡូងក្រហមតូច, scrubbed
• ស៊ុត 3 ទៅ 4 ស៊ុតរឹងនិងចម្អិន
• ឆ្អឹងជំនី 2
• 1/2 ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង
• ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងចំនួន 4 ខ្ទិះ
• 2 ស្លាបព្រា diced dill pickle
• mayonnaise ពែង 3/4
• 1/4 ពែងមាន់ជូរ
• 1 ស្លាបព្រា vinegar ទង់ហោ
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Dijon mustard
• 1 ស្លាបព្រាបាយការស្ងួតហួតហែងឬស្រស់ dill ឬប្រហែល 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ងួតហួតហែង dill
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• 1/8 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេច

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. កាត់ដំឡូងចូលទៅក្នុងកំណាត់តូចៗតូចៗនិងដាក់នៅក្នុងកំប៉ុងមធ្យម។
2. គ្របដណ្តប់ជាមួយទឹកនិងឆ្អិនប្រហែល 10 ទៅ 12 នាទីរហូតដល់គ្រាន់តែដេញថ្លៃ។
3. ចាក់ទឹកបិទចាននិងចាក់ទឹកចូលក្នុងចានរឺជ័រធំទឹកត្រជាក់ដើម្បីត្រជាក់ដំឡូងឱ្យបានលឿន។
4. នៅក្នុងចានធំមួយផ្សំដំឡូងជាមួយស៊ុត, celery, គំនិតក្រហម, onions ពណ៌បៃតងនិង diced dill pickle ។
5. នៅក្នុងចានមួយផ្សេងទៀតផ្សំ Cream sour, mayonnaise, vinegar និង mustard Dijon ។ បន្ថែមទៅដំឡូងហើយកូរឱ្យទន់ភ្លន់ដើម្បីបញ្ចូលគ្នា។

1. បោះបង់ចោលនៅក្នុង dill និងបន្ថែមអំបិលនិងម្រេចទៅរសជាតិ។

បម្រើ 6 ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	566
ជាតិខ្លាញ់សរុប	38 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	8 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	9 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	182 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	432 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	46 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	6 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	12 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )