មុខម្ហូបដ៏អស្ចារ្យនិងទំនើបមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូចជា Spaghetti-Os ។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរចំនួននៃការ pasta ឬ meatballs នេះបើយោងតាមរសជាតិរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថា pasta ត្រូវបានលិចនៅក្នុងរាវមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម crockpot នេះ។
អ្នកក៏អាចបន្ថែមគ្រឿងផ្សំបន្ថែមទៀតបានដែរ។ ខ្ទឹមបារាំងឬខ្ទឹមបារាំងខ្លះៗប្រសិនបើគ្រួសាររបស់អ្នកចូលចិត្តវាឬការ៉ុតខ្លះកាត់បន្ថែមរសជាតិនិងអាហារបំប៉ន។ អ្នកអាចបន្ថែមទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ឬសាច់គោជំនួសកន្លែងទឹកសម្រាប់ម្ហូបដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់។
លើឆាកចំណីចម្អិននិងសាច់មាន់ជាមួយឈីសភឺម៉ាសានខ្លះ។ សម្រាប់អាហារពេញលេញអ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺនំប៉័ងខ្ទឹមដំបោរខ្លះនិងសាឡាត់ពណ៌បៃតងដែលត្រូវបានលាយជាមួយផ្សិតនិងផ្លែបឺរ។ សម្រាប់បង្អែមខូឃីសឺនខូឃីស៍ខូឃីស៍ប៊ឺសឬ brownies អាចជាការបញ្ចប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 2 ប៉ាស្តាហ្វាយីដៃឆៅ (ប្រហែល 8 អោន) បំបែកជាបំណែក
- 1 (26 អោន) ទឹកជ្រលក់ប៉ាប៉ាទឹក
- 1 (20 ទៅ 22 អោន) កញ្ចប់កំប៉ុងដែលចម្អិនទាំងស្រុង
- ទឹក 2 ពែង
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ផ្សំមុខមាត់ស្ករគ្រាប់ឆ្មាទឹកជ្រលក់ស្លាបព្រាទឹកជ្រលក់សាច់ទឹកកកនិងទឹកនៅក្នុង ចង្ក្រានយឺតយឺត ៗ និងលាយបញ្ចូលគ្នា។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាប៉ាស្តាត្រូវលិចនៅក្នុងរាវក្នុងក្រឡុក។
- គ្របដបក្រឡុកនិងចម្អិនអស់រយៈពេល 5 ទៅ 7 ម៉ោងឬរហូតដល់ម្សៅសាច់សត្វត្រូវទន់ហើយសាច់ក្រកត្រូវបានកម្តៅរហូតដល់ 160 អង្សារដោយត្រូវបានវាស់ជាមួយប៊ីតទ័រសាច់ធ្វើឱ្យក្រឡុកម្តងជាមួយស្លាបព្រាធំក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារ។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងធ្វើឱ្យប៉ាស្តាទន់ ៗ ដូចជា Spaghetti-Os ។
ព័ត៌មានជំនួយ : អ្នកអាចចម្អិនទឹកជ្រលក់សាច់និងទឹកក្នុងរយៈពេល 5 ទៅ 7 ម៉ោងនៅទាបរហូតដល់គ្រាប់ពេជ្រមាន 160 F បន្ទាប់មកកូរឱ្យនៅលើប៉ាស្តា។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រាកដថាប៉ាស្តាត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងទឹកជ្រលក់។ បង្វែរក្រកឃឺផតទៅខ្ពស់។ គ្របដណ្តប់និងចំអិនចំណីសត្វខ្ពស់នៅចន្លោះពី 20 ទៅ 25 នាទីម្តងក្នុងមួយលើករហូតដល់ពេលដាក់ចំណិត។ នេះនឹងធ្វើឱ្យប៉ាស្តាដែលមានច្រើនទៀត។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 395 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 12 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 4 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 5 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 93 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 83 ម។ ក |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 35 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 37 ក្រាម |