ល្បាយសាច់គោសម្បូរទៅដោយរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះធ្វើឱ្យការបំពេញសាំងវិចដ៏ឆ្ងាញ់។ ដំឡូងបារាំងឬដំឡូងបារាំងនិង coleslaw គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ភាគីដើម្បីបម្រើជាមួយនំសាំងវិច - ឬបម្រើពួកគេជាមួយនឹងដំឡូងឆ្អិនឬដំឡូង។ គ្រួសាររបស់អ្នកនឹងយល់ព្រម!
ជាមួយនំប៉័ងដំឡូងជ្វានិងកាឡូរីដែលបានកាត់ចោលមួយចំនួននំប៉័ងសាំងវិចទាំងនេះក៏ជាវិធីដ៏ឆ្លាតមួយដើម្បីទទួលបានបន្លែខ្លះនៅក្នុងកុមារ។ មានអារម្មណ៍ថាមានបន្ថែមផ្សិតដែលមានជាតិប្រៃឬឆី ៗ ទៅលាយសាច់គោ។
ធ្វើឱ្យសាច់គោនេះសម្រាប់ការប្រមូលផ្ដុំថ្ងៃហ្គេមមួយឬ កាត់បន្ថយព្រឹត្តិការណ៍ ។ ពួកវាងាយស្រួលក្នុងការជួសជុលហើយអ្នកអាចឱ្យវាក្តៅពីចង្ក្រានយឺត។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអូលីវព្រហ្មចារី
- សាច់គោដី 1 កោដិផោន
- ខ្ទឹមបារាំង 1 ពែង
- 1 កណ្តឹងម្រេច (ពណ៌បៃតងឬពណ៌ក្រហម, chopped)
- 1/2 ខ្ទឹមបារាំងលាយ
- 1 carrot (ដឹងគុណ)
- ketchup 1 ពែង
- ស្ករពណ៌ត្នោត 2 ស្លាបព្រា
- 2 ស្លាបព្រា Dijon mustard
- 1 ស្លាបព្រាកំប៉ុងទឹកខ្មះ
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកជ្រលក់ Worcestershire
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- អំបិល kosher ឬរសជាតិ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅដីស្រស់
- clash ដីឥដ្ឋ
- 6-8 បំបែកប៊ុនហាំប៊ឺហ្គឺ (ឬវិលជាលិកាស្រងែស្រាល)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- កំដៅប្រេងអូលីវក្នុងកំឡាំងធំជាងកំដៅមធ្យម។ ក្រឡុកដីសាច់គោចូលទៅក្នុងឆ្អិនឆ្អិនហើយចំអិនប្រហែល 5 នាទី។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងកណ្ដឹងម្រេច celery និង carrot សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ បន្តចម្អិនអាហារជាញឹកញាប់កូរឱ្យរហូតទាល់តែសាច់គោលែងមានពណ៌ផ្កាឈូកហើយគំនិតគឺស្រាល។ បង្ហូរនិងបោះចោលខាញ់លើស។
- នៅក្នុងចានតូចមួយឬវិធានការពីរពែងផ្សំ ketchup, ស្ករត្នោត, mustard, vinegar, ទឹកជ្រលក់ Worcestershire, 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល kosher, ម្រេចនិង cloves ។ កូរឱ្យលាយគ្រឿងផ្សំ។
- ផ្ទេរសាច់គោបន្លែនិងបន្លែទៅចង្ក្រានយឺត។ បន្ថែមល្បាយទឹកជ្រលក់និងកូរឱ្យលាយ។
- ដាក់គម្របឆ្អិនហើយចម្អិនខាញ់អស់រយៈព្រល 3 ទៅ 4 ម៉ាង។
- បម្រើសាច់គោជាមួយទឹកជ្រលក់របស់វានៅលើនំបុ័ងញ៉ាំអាហារដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាយរួមជាមួយដំឡូងបារាំងដំឡូងបារាំងឬបន្លែដំឡូង។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
Crock Pot Sloppy Joe Sandwiches សម្រាប់ហ្វូងមនុស្ស
* ហេតុអ្វីបានជា Brown Brown សាច់គោ?
សាច់ភាគច្រើនអាចចូលទៅក្នុងចង្ក្រានយឺតដែលមិនមានពណ៌មុនពណ៌ទេប៉ុន្តែពណ៌ទឹកក្រូចរឺពណ៌ប្រផេះអាចបន្ថែមរូបរាងនិងជម្រៅនៃរសជាតិ។ សាច់ដីគឺជាករណីលើកលែង។ អ្នកគួរតែសាច់គោដីពណ៌ត្នោតឬសាច់ដីណាដើម្បីបំផ្លាញបាក់តេរីដែលអាចមាន។ ពណ៌ទឹកក្រឡុកសាច់សត្វក៏ជួយបង្កើនគុណភាពវាយនភាពពណ៌និងរសជាតិផងដែរ។
ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការធ្វើដំណើរជាមួយនឹងចង្ក្រានយឺត
ប្រសិនបើអ្នកនឹងទទួលទានចង្ក្រានយឺត ៗ ទៅពិធីជប់លៀងឬខោអាវអ្នកត្រូវដាក់វានៅលើកាសែតឬកន្សែងដើម្បីឱ្យវាកក់ក្តៅហើយត្រូវប្រាកដថាដាក់វានៅលើផ្ទៃរាបស្មើនៅក្នុងឡានដូច្នេះវានឹងមិនត្រូវបានដោះស្រាយ។ ប្រើដំបងកៅស៊ូឬខ្សែក្រវ៉ាត់ដើម្បីទប់គម្របឱ្យមានសុវត្ថិភាព។ បម្រើក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងនៃការដកឬដោតវាហើយកំណត់នៅលើ LOW (ឬ WARM) ដើម្បីរក្សាអាហារនៅសីតុណ្ហភាពសុវត្ថិភាពរយៈពេលពីរបីម៉ោង។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 260 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 10 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 4 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 4 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 76 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 14,731 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 17 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 25 ក្រាម |