ខូឃីស្កីឃីឃីស

រូបមន្តចាស់នេះសម្រាប់ខូគីដុតមិនមែនជាអ្នកឈ្នះពិតប្រាកដ។ ភាពសម្បូរបែបនៃកាលបរិច្ឆេទរលាយនិងបំណែកនៃធញ្ញជាតិនេះគឺផ្ទុយគ្នាអស្ចារ្យមួយ។ ខូឃីនេះគឺត្រូវតែជារៀងរាល់បុណ្យណូអែល។ ហើយវាពិតជាអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ការព្យាបាលនៅសាលារៀនផងដែរជាមួយនឹងបង្អែមអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះផងដែរ។ ពួកគេក៏អស្ចារ្យដែរសម្រាប់អាហារសម្រន់តែជាមួយរសៀល។

គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកចំអិនល្បាយនៃស្ករ, កាលបរិច្ឆេទ, និងប៊ឺសម្រាប់បួននាទី, stirring ជានិច្ច។ នេះជាការចាំបាច់ដូច្នេះស្កររលាយហើយខូឃីស៍រលាយរលូន។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ប៊ឺពែង 1/2
• ស្ករត្នោត 1 ពែង
• កាលបរិច្ឆេទទី 1 (កាត់)
• ស៊ុត 1 (វាយដំ)
• ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ធញ្ញជាតិ krispies ស្រូវ 2 ពែង
• ស្ករម្សៅ 1 ពែង (តិចឬច្រើន)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

នៅក្នុង saucepan ដ៏ធំមួយ, រលាយ butter ជាងកំដៅទាប។ យកខ្ទះពីកំដៅហើយបន្ថែមជាតិស្ករត្នោតនិងកាលបរិច្ឆេទដែលលាយល្អរហូតដល់បន្សំ។ ត្រលប់មកចង្ក្រានដើម្បីកំដៅនិងចំអិនល្បាយ, stirring ជានិច្ច, សម្រាប់ 4 នាទី។

បនាប់មកបន្ថមស៊ុតដលូវបានវាយដំហើយចម្អិនលើកំដៅទាបដលបងាញជានិច្ចរហូតដល់ធាតុផ្សំទាំងអស់រលាយជាមួយគា។ អ្នកពិតជាត្រូវការការកូរឱ្យបានជាប់លាប់និងដោយភាពរឹងមាំខ្លះដូច្នេះស៊ុតនឹងលាយជាមួយល្បាយស្ករនិងមិនរុំព័ទ្ធ។

ប៉ុន្តែអ្នកចង់ឱ្យស៊ុតឆ្អិនយ៉ាងហ្មត់ចត់សម្រាប់ហេតុផល សុវត្ថិភាពម្ហូបអាហារ ។ បន្ថែម vanilla និង krispies ស្រូវ; យកខ្ទះពីកំដៅ។ កូររហូតដល់រួមបញ្ចូល។

ទម្លាក់ល្បាយនេះដោយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅជា ម្សៅស្ករ និងរូបរាងជាគ្រាប់បាល់។ ទុកខូឃីឱ្យត្រជាក់នៅសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ 20 នាទីបន្ទាប់រមៀលពីស្ករម្សៅម្តងទៀត។ ទុកខូឃីនគ្របដណ្តប់នៅក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ 3 ថ្ងៃ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	81
ជាតិខ្លាញ់សរុប	3 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	2 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	1 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	17 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	8 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	11 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	2 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )