រូបមន្តអាហារដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ពិធីជប់លៀងឬពិធីបុណ្យ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 2 ពែង (8 អោនស៍) ឈី្មាដាកាត់ចោល
- 1 កញ្ចប់ (8 អុិកឈី) ឈីសទន់
- 1 1/2 ពែងក្រែម sour
- 1/2 ពែងឆ្អិនឆ្អិនចំបើង
- 1/3 ពែងខៀវ chiles ពណ៌ក្រហម
- 1/4 ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង
- 1/8 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកជ្រលក់ Worcestershire
- នំបុ័ងជុំ 1 (1-lb) នំបុ័ងបារាំង
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- នៅក្នុងលាយចានដាក់បញ្ចូល ឈីសឈីសឈីឈី សក្រែមឆ្អិនខ្ទឹមសមាន់ម្ទេសខ្ទឹមបារាំងបៃតងនិងទឹកជ្រលក់ Worcestershire; កូររហូតដល់លាយល្អ។ កំណត់ពេលល្ងាច។
- កាត់ចានស្តើងមួយពីកំពូលនំប៉័ងនំប៉័ង។ កំណត់ឡែកឡែក។ ដោយប្រើចលនាញញឹមដ៏ទន់ភ្លន់កាត់បន្ថយបញ្ឈរទៅប៉ុន្តែមិនឆ្លងកាត់បាតនៃនំប៉័ង 1/2 អ៊ីញពីគែមដើម្បីកាត់កណ្តាលនំបុ័ង។ លើកកណ្តាលនៃ loaf; កាត់ចូលទៅក្នុងគូប 1 អ៊ីញនិងកំណត់ឡែក។
- បំពេញ នំបុ័ងនំប៉័ងជា ប្រហោងជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះនេះ; គ្របដណ្តប់ជាមួយ slice កំពូលបម្រុងទុកនៃនំប៉័ងនំប៉័ង។ រុំចំបើងដែលបម្រុងទុកជាមួយ foil ។ ដុតនំដុតក្នុងកំរិត 350 ដឺក្រេរយៈពេល 1 ម៉ោង។
- បម្រើជាមួយគុននំប៉័ងនំប៉័ងនំស្រួយឬបន្ទះសៀគ្វីដំឡូង។
ធ្វើឱ្យការធ្លាក់ចុះ 4 នៃ CUPS ។
រូបមន្តទាក់ទង
ហឹរភេសជ្ជៈហឹរ
Nachos ជាមួយដីសាច់គោនិងឈីស
ឈីលី Con Queso ធ្លាក់ចុះ
ងាយស្រួលជ្រក់សណ្តែក
ញាប់និងរីករាលដាល
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 298 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 20 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 11 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 5 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 58 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 427 ម។ ក |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 17 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 12 ក្រាម |