រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកអាហារពេលព្រឹកអាហារសម្រន់ Bacon Tater Crockpot ចម្អិនអាហារពេលយប់នៅក្នុងក្រឡុករបស់អ្នក។ ខ្ញុំស្រលាញ់ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ tots tat, bacon ប្រទេសកាណាដាគំនិតនិងស៊ុត។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះមានភាពកក់ក្តៅនិងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។
នេះជារូបមន្តដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីបម្រើនៅពេលដែលអ្នកមានមនុស្សស្នាក់នៅមួយយប់នៅផ្ទះរបស់អ្នកឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងបង្ហោះប៊ូហ្វេនៅបុណ្យណូអែលឬបុណ្យ Easter ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបម្រើជាមួយវាគឺម្ទេសប្លន់ឬរមៀលផ្អែមនិងផ្លែល្ហុង។ កាហ្វេទឹកក្រូចទឹកដោះគោនិងតែគឺជាជម្រើសល្អសម្រាប់ភេសជ្ជៈ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 កញ្ចប់ផោនកញ្ចប់ដំឡូងស្ងួត
- 1/2 ផោននំបៃតងកាណាដា
- 2 onions, chopped
- 1-1 / 2 កំប៉ុងឈ្ម្រះ Cheddar
- ឈី Parmesan ឈឹក 1 ពែង
- 6 ស៊ុត
- 1/2 ពែងទឹកដោះទាំងមូល
- ម្សៅ 2 ស្លាបព្រា
- អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
នៅក្នុងក្រឡុកពី 4 ទៅ 5 ក្រាមដាក់ស្រទាប់គ្រឿងផ្សំតាមលំដាប់: មួយភាគបីនៃ tots ខាត់, bacon, ខ្ទឹមបារាំងនិងឈីស។ ធ្វើម្តងទៀតស្រទាប់ពីរដងបន្ថែមទៀតបញ្ចប់ដោយឈីស។
នៅក្នុង ចានលាយ ជាមធ្យមផ្សំស៊ុតទឹកដោះគោនិងម្សៅហើយវាយជាមួយ whisk ឬពងសត្វរហូតដល់បញ្ចូលគ្នា។ រដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ចាក់ល្បាយនេះនៅលើស្រទាប់នៅក្នុង crockpot នេះ។ គ្របដបក្រឡុកនិងចម្អិននៅលើកម្រិតទាបក្នុងរយៈពេលពី 6 ទៅ 8 ម៉ោងឬរហូតទាល់តែប្រដាប់ស្ទង់កំដៅអានភ្លាមយ៉ាងតិច 160 អង្សាសេ។
កំណត់សម្គាល់: សូមប្រាកដថាអ្នកដឹងពីក្រឡុករបស់អ្នកមុននឹងចម្អិនរូបមន្តនេះ។ ប្រសិនបើវាចម្អិនក្តៅជាង - ប្រសិនបើអាហារត្រូវបានធ្វើមុនពេលដែលត្រូវបានគេហៅថានៅក្នុងរូបមន្តច្រើនបំផុតនោះអ្នកមានក្រឡុកក្តៅ។ សូមពិនិត្យមើលរូបមន្តនេះនៅ 5 ម៉ោង; វាអាចត្រូវបានធ្វើសូម្បីតែបន្ទាប់មក។ ក្រឡុក ថ្មី ៗ ចំអិនច្រើនជាងម៉ូដែលចាស់ៗដូច្នេះអ្នកត្រូវកែតម្រូវរូបមន្តរបស់អ្នក។ សីតុណ្ហភាពចុងក្រោយនៃអាហារគួរតែមាន 165 អង្សារ។
សូមមើល តើកូនចិញ្ចឹមថ្មីល្អឬក៏អាក្រក់ទេ? សម្រាប់ការពិភាក្សា។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 521 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 33 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 15 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 12 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 236 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 1,107 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 24 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 30 ក្រាម |