ស៊ុបអង្ករទួរគីជាមួយប៉េងប៉ោះ

រូបមន្តស៊ុបអង្ករសម្រាប់ក្រឡុកជាមួយប៉េងប៉ោះការ៉ុត celery ពោតនិងទួរគីដែលឆ្អិនជាមួយនិងកំប៉ុងនិងដំឡូង។

សូមមើលផងដែរ

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

នៅក្នុង ចង្ក្រាន ក្រអូបឬ ចង្ក្រានយឺត ៗ ផ្សំជាមួយទំពាំងបាយជូរទួរគីជាមួយ bacon ដែលមានក្លិនឈ្ងុយប៉េងប៉ោះការ៉ូប celery គំនិតអង្ករនិងអំបិល។
គម្របនិងចំអិននៅលើកម្រិតទាបរយៈពេល 6 ទៅ 7 ម៉ោង។
បន្ថែមខឺណែលនិងទួរគីដែលមានក្រឡុក។ គ្របដណ្តប់និងចំអិនបន្ថែម 45 នាទីទៅ 1 ម៉ោង។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	1353
ជាតិខ្លាញ់សរុប	55 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	15 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	19 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	561 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	941 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	33 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	4 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	173 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )