សម្រាប់ល្អឥតខ្ចោះ, browned bacon, ព្យាយាមដុតនំវានៅក្នុង oven នេះ។ មិនត្រឹមតែជា bacon ដែលចម្អិនល្អឥតខ្ចោះ, មិនមានការលាបថ្នាំប្លាស្ទិកនិងការសម្អាតគឺជាខ្យល់មួយ។
រក្សារសជាតិដើមឬរសជាតិវាល្មមជាមួយម្រេចដីស្រស់ស្ករត្នោតឬទឹកស៊ីអ៊ីវ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 12 ទៅ 16 អោន bacon ក្រាស់ - sliced, បានបំបែកទៅជាច្រូត
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- កំដៅល្ខោនទៅ 375 អង្សាហ្វារិនហៃ។
- ដាក់សន្លឹកដុតនំដ៏ធំមួយ (ទំហំសន្លឹកពាក់កណ្តាលគឺល្អឬប្រើរានតូចៗពីរ) ជាមួយក្រដាសសន្លឹកឬក្រដាសផ្ចិត។ ដាក់រន្ធត្រជាក់មួយនៅក្នុង Pan និងរៀបចំឱ្យមាន bacon នៅលើ rack នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានកម្រាលដើម្បីឱ្យសមទៅនឹងខ្ទះចូររៀបចំខូគីនៅលើក្រដាសសន្លឹកឬក្រដាសផ្ចិត។
- ដុតនំសម្រាប់ 26 ទៅ 30 នាទី, រហូតដល់ bacon ត្រូវបាន browned ត្រឹមត្រូវ។ បន្ទះស្រាបៀរស្តើង ៗ នឹងចំណាយពេលតិច។ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមក្លិនកំប៉ិកកំប៉ុសចូរចាប់ផ្តើមមើល។
- ផ្ទេរបន្ទះកំប៉ុងទៅក្រដាសដាក់កន្សែងក្រដាសដើម្បីបង្ហូរ។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 207 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 16 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 5 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 7 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 43 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 662 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 0 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 15 ក្រាម |