nachos ឆ្ងាញ់ទាំងនេះត្រូវបានផ្ទុកជាមួយសាច់គោដីនិង toppings បន្លែបុរាណនិង condiments ។ បន្ទះសៀគ្វីតុកឡំ ត្រូវបានលាយជាមួយសាច់គោសាច់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងសណ្តែកកំប៉ុងរួមជាមួយឈីសឈិចត្រីម្ទេសនិងខ្ទឹមបារាំង។
បន្ថែមចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍jalapeño pickled ឬ diced ស្រស់jalapeño ទៅ nachos ដើម្បី spice ពួកវាឡើងហើយបម្រើពួកគេជាមួយ garnish ស្រេចចិត្តនៃ Cream sour និង onions ពណ៌បៃតង sliced ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 កញ្ចប់សាច់គោដី (តម្លៃគឺអាស្រ័យលើអ្នក)
- 1 (16 អោន) អាចចម្អិនសណ្តែក
- 1 (8 អោន) អាចទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ
- ម្រេចកណ្តឹងពណ៌បៃតង 1/2 ពែង (ឆ្អិន)
- 1/2 ខ្ទឹមបារាំង (បែកខ្ទេច)
- 1 (1 អោន) ស្រោមសំបុត្ររដូវកាល
- ឈីឆឌីដា 1 ពែង (ឬក៏ច្រើនជាងនេះត្រូវបានកាត់ចោល)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចង្ក្រានកំដៅដល់ 350 អង្សាសេ (180 សេន / ឧស្ម័ន 4) ។
- កំដៅប្រេងក្នុងចានឆ្អិនដ៏ធំមួយឬល្ខោនហូឡង់លើកំដៅមធ្យម។ ចម្អិនសាច់គោដីកូរនិងបំបែករហូតដល់វាលែងពណ៌ផ្កាឈូក។ បន្ថែមសណ្តែកទឹកជ្រលក់ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះម្រេចកំប៉ុងខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមបារាំងឈ្ងុយឆាវឈ្ងុយឆ្ងាញ់ហើយញ៉ាំអស់រយៈពេល 10 ទៅ 12 នាទី។
- ខណៈពេលដែលល្បាយសាច់គោពុះកញ្ជ្រោលហើយរៀបចំបន្ទះឈីបនៅចានដែលមានរាក់។
- ស្លាបព្រាក្តៅលើបន្ទះឈីប លាយឈីសហឹរនៅលើកំពូលហើយផ្ទេរទៅចង្ក្រានដែលបានកំដៅមុន។
- ដុតនំ nachos សម្រាប់ 20 នាទីឬរហូតដល់ឈីសបានរលាយនិងត្រូវបាន browned ស្រាល។
- បម្រើ nachos ក្តៅពី oven រួមជាមួយ Cream sour និង condiments ផ្សេងទៀត, ដូចដែលអ្នកចង់បាន។
គន្លឹះនិងបំរែបំរួល
- ប្រើឈីបម្រេចស្ដើងឫទំពាំងបាយជូរឬម៉ាស្សាម៉ិកស៊ិកជំនួសឱ្យឈីឆឌីធម្មតា។
- ប្រើទឹកជ្រលក់ Pace Picante 1 ពែងឬសាល់សាជំនួសទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ។
- កំពូលនេចូសជាមួយនឹងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ jalapeno ដែលមានរចនាប័ទ្ម nacho ។
- ដាក់សាច់គោដីជំនួសដោយសាច់អាំងសាច់សាច់ជ្រូកឬសាច់ក្រក។
- បន្ថែមអូលីវទុំក្រឡុកទៅលាយសាច់គោ។
- បម្រើជាមួយ guacamole ទិញឬ ផលិតដោយខ្លួនឯង ។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
ឈីបប៊ីវិកស្តា
ឆ្កែពោត
ថ្ងៃហ្គេម Nachos
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 698 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 23 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 12 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 6 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 67 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 430 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 81 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 25 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 45 ក្រាម |