តម្កល់គ្រឿងបន្លាស់ Apple របស់ Tennessee

នេះគឺជារូបមន្តធ្វើនំភ្នំដែលមានអាយុកាលចាស់។ ផ្លែប៉ោមស្ងួតត្រូវបានចម្អិនជាមួយគ្រឿងទេសនិងស្ករត្នោតធ្វើឱ្យការបំពេញក្រែមសម្រាប់ស្រទាប់នំឆ្ងាញ់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

ដាក់ផ្លែប៉ោមស្ងួតនៅក្នុងរនាស់។ បន្ថែមទឹកដើម្បីគ្របដណ្តប់។
នាំយកទៅរំពុះមួយ; គ្របដណ្តប់កាត់បន្ថយកំដៅនិងញ៉ាំសម្រាប់រយៈពេល 25 ទៅ 30 នាទីឬរហូតដល់ដេញថ្លៃ។
បង្ហូរនិងផ្សំផ្លែប៉ោម។ កូរនៅក្នុងស្ករត្នោតខ្ញី 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងស្ពៃឆឺរ។ កំណត់ឡែក។
ផ្តួលខ្លីនៅល្បឿនមធ្យមនៃឧបករណ៍លាយអគ្គិសនីរហូតដល់ពន្លឺ; បន្តិចម្តងលោតនៅក្នុងស្ករ។
បន្តការវាយដំរហូតទាល់តែភ្លឺនិងរសជាតិ។ បន្ថែមពងម្តងមួយៗវាយដំបានល្អក្រោយពេលបន្ថែម។

កូរនៅក្នុងទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោ។
ផ្សំម្សៅម្សៅដុតនំសូដាអំបិលនិងខ្ញី 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ បន្តិចម្តងបន្ថែមទៅល្បាយ creamed, វាយដំរហូតដល់ការលាយបង្កើត dough រឹង។
ចែកម្សៅទៅជា 8 ផ្នែកស្មើៗគ្នា។ គ្របដណ្តប់និងញាក់រយៈពេល 1 ទៅ 2 ម៉ោង។
ក្រឡុកផ្នែកនីមួយៗនៃ dough ចូលទៅក្នុងរង្វង់ 8 អ៊ីញនៅលើសន្លឹកដុតនំស្លាបព្រា។
ដុតនំនៅ 350 °សម្រាប់ 10 នាទីឬរហូតដល់ Golden ពណ៌ត្នោត។ ដោយយកចិត្តទុកដាក់យកស្រទាប់ដើម្បីរុំរបាំង; ត្រជាក់ទាំងស្រុង។ ស្រទាប់ជង់, ការរីករាលដាលផ្នែកស្មើគ្នានៃល្បាយផ្លែប៉ោមបម្រុងរវាងស្រទាប់។
គ្របដណ្តប់និងញាក់រយៈពេល 8 ម៉ោង។

បាចកំភួនជើងឬលាបលើកំពូលនំមុនពេលបម្រើ។

រូបមន្តច្រើនទៀត
Spicy នំប៉ោម
រូបមន្តនំស្រស់ៗរបស់ Apple
នំ Apple Bundt ជាមួយនឹងគ្រាប់
Apple Walnut Cake និង Vanilla Glaze

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	365
ជាតិខ្លាញ់សរុប	13 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	5 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	5 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	81 ម។ ក
សូដ្យូម	319 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	59 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	4 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )