ការប្រើប្រាស់សារធាតុ Panini គឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលលឿនបំផុតនិងងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់ការបង្កើត នំសាំងវិច ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ កំដៅនេះត្រូវបានចែកចាយស្មើគ្នាពីភាគីទាំងពីរទំងន់ពីកំពូលនៃដុតដុតសាំងវិចឱ្យល្អឥតខ្ចោះហើយសំខាន់បំផុតនោះគឺមិនមានការបិទ។
អ្វីដែលត្រូវពិចារណា
- ប្រសិនបើសារពត៌មានរបស់អ្នកមានរង្វាស់សីតុណ្ហភាពសូមបង្វែរវាទៅខ្ពស់ខ្ពស់ដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបាន "ស្រែ" ដ៏ស្រស់ស្អាតនៅលើសំបក។
- ប្រសិនបើអ្នកផ្ទុកសាំងវិចច្រើនពេកជាមួយឈីសទំងន់ពីគំរបនឹងបំបែកវាចេញហើយឈីសនឹងរចេញ។ នេះគឺល្អប៉ុន្តែរក្សាការពិតនេះនៅក្នុងចិត្ត។
- ប្រើស្លាបព្រាប្លាស្ទិចដើម្បីយកសាំងវិចឈីសដុត - ការដាក់បន្ទះកំប៉ុងភាគច្រើនមានថ្នាំកូតដែលមិនរលាក់ដែលនឹងធ្វើឱ្យខូចប្រសិនបើដែកកោសវា។
- ប្រសិនបើសារព័ត៌មានរបស់អ្នកមានលទ្ធភាពបើកចំហនៅកម្ពស់ជាក់លាក់មួយគ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាផ្នែកទាំងពីរនៃសាំងវិចត្រូវបានប៉ះពាល់កំដៅ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 2 នំបុ័ងនំប៉័ង
- 2 slices / 3 ក្រាមឈីស
- 2 ផ្នែកនៃ butter អំបិល (ឬ 1 tbsp ។ នៃ mayonnaise)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- អនុញ្ញាតឱ្យចុច Panini របស់អ្នកដើម្បីកឡើងប្រហែល 7 នាទី។ ក្នុងពេលនេះសូមប្រមូលផ្តុំសាំងវិច។ វិធីមូលដ្ឋានបំផុតគឺការប្រើឈីសពីរឈុតរវាងនំប៉័ងប៊េទីនចំនួនពីរប៉ុន្តែអ្នកអាចបង្កើតគំនិតច្នៃប្រឌិតនៅទីនេះ!
- នៅពេលដែលសាំងវិចត្រូវបានផលិតសូមដាក់វានៅក្នុងក្រុមហ៊ុនផលិតបន្ទះ panini របស់អ្នកដោយទន់ភ្លន់ហើយចុចគំរបចុះក្រោម - ល្មមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកុំឱ្យវាបុកសាំងវិចបានល្អឥតខ្ចោះប៉ុន្តែវាគ្រប់គ្រាន់ហើយដែលភាគីទាំងសងខាងកំពុងប៉ះកំដៅ។ អនុញ្ញាតឱ្យសាន់វ៉ិចចម្អិនរយៈពេលពីរបីនាទីនៅផ្នែកម្ខាងៗរហូតទាល់តែឈីសបានរលាយហើយនំប៉័ងបានស្រុតឡើងប្រហែលជា 5 ទៅ 7 នាទី។
- លាងសមាតសាំងវិចពីអ្នកផលិតហើយទុកវាឱ្យអង្គុយពីរបីនាទីមុនពេលញ៉ាំដូច្នេះឈីសអាចក្រាស់ឡើងហើយមិនឆ្អែតចេញនៅពេលអ្នកកាត់វា។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 779 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 43 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 25 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 12 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 133 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 1,505 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 58 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 40 ក្រាម |