មធ្យោបាយសុវត្ថិភាពដើម្បីដុតធ្យូងដែលមានឬគ្មានសារធាតុរាវស្រាល ៗ
នៅពេលប្រើធ្យូងធ្យូងការដុតភ្លើងនឹងមិនមែនជាផ្នែករឹងនោះទេ។ អ្នកចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសុវត្ថិភាពព្រោះសារធាតុរាវស្រាលគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការរងរបួសទាក់ទងនឹងការដុត។ ស្វែងយល់អំពីជម្មើសជំនួសនិងរបៀបបំលែងធ្យូងរបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពដោយមានឬគ្មានសារធាតុរាវស្រាល។
អ្នកផ្តើមធ្យូង
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្យូងរបស់អ្នកគឺជាមួយនឹង បំពង់ផ្សែងធ្យូង ឬឧបករណ៍ស្រដៀងគ្នា។ ចង្ក្រានធ្យូងប្រើកាសែតជំនួសឱ្យសារធាតុរាវដែលស្រាលជាងមុនដោយកាត់បន្ថយការប្រើផលិតផលប្រេងដែលអាចបន្ថែមរសជាតិនិងសំណល់ដែលមិនចង់បានទៅនឹងអាហាររបស់អ្នក។
អ្នកដាក់ពីរសន្លឹកកាសែតក្រឡុកនៅខាងក្រោមនៃបំពង់ផ្សែងនិងធ្យូងនៅពីលើវា។ ពន្លឺភ្លើងនិងធ្យូងនឹងត្រូវបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីបន្ថែមទៅដុតរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលប្រហែល 10 នាទី។
ជម្រើសមួយទៀតគឺអគ្គីសនីធ្យូងអគ្គីសនី។ អ្នកដាក់វានៅលើដុតរបស់អ្នកជាមួយនឹងធ្យូងហើយវាផ្តល់នូវកំដៅគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យធ្យូងនឹងទៅ។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចដកបំពង់អគ្គិសនីចេញហើយទុកធ្យូងឱ្យឡើងសីតុណ្ហភាព។ ទាំងជម្រើសទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យធ្យូងអនាម័យរបស់អ្នកដុតទៅលើផ្ទៃដីធ្យូងសត្វមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមចម្អិនអាហារដើម្បីធានាថាកាវឬសារធាតុបន្ថែមត្រូវបានដុត។
វាល្អបំផុតមិនត្រូវទិញធ្យូងដោយខ្លួនឯងព្រោះវាមានសារធាតុបន្ថែមដែលដើរតួជាសារធាតុរាវស្រាលជាងមុន។ វាអាចបន្ថែមរសជាតិនិងសារធាតុគីមីទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកប្រសិនបើវាមិនឆេះទាំងស្រុង។
កំពុងរៀបចំដុតរបស់អ្នក
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានអានការណែនាំដុតធ្យូងរបស់អ្នកហើយអ្នកយល់ពីវា។ ការលាងសម្អាតដុតមុនពេលប្រើនីមួយៗកាត់បន្ថយផ្សែងដែលអាចឱ្យរសជាតិមិនល្អទៅលើអាហារបាន។
លាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ជានិច្ចយកចេញផេះនិងខាញ់។
កំណត់ ថាតើធ្យូងដែល អ្នកត្រូវការ។ អ្នកត្រូវការលាបប៊ឺរហ្គឺរនិងសាច់គោមួយដុំឬក៏ស្រទាប់ពីរសម្រាប់នំនិងសាច់មាន់ទាំងមូល។
អ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីធ្យូងដើម្បីបំភ្លឺនិងកម្តៅឡើង។ អ្នកនឹងត្រូវទុកពេលប្រហែល 20 នាទីមុនពេលអ្នកអាចចម្អិនអាហាររបស់អ្នក។
ប្រើទឹកភ្លៀង
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានបំពង់ផ្សែងធ្យូងឬធ្យូងអគ្គីសនីដែលអាចប្រើបានចូររៀនពីរបៀបប្រើប្រាស់ទឹករំអិលដែលមានគុណភាពល្អជាងមុននិងសុវត្ថិភាព។ សារធាតុរាវស្រាលជាងប្រេងមិនមែនជាជម្រើសតែមួយគត់របស់អ្នកទេ។ ស្វែងរកទឹករំអិលជីវឥន្ធនៈដែលផលិតពីប្រេងរុក្ខជាតិនិងជាតិអាល់កុលជំនួសវិញ។ នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តមូលដ្ឋានសម្រាប់ធ្យូងភ្លើងដែលមានសារធាតុរាវស្រាលជាងមុន:
- ចាក់ធ្យូងល្មមចូលក្នុងដុតដើម្បីឱ្យតូវការ។
- ដាក់ធ្យូងទៅជារាងកោណឬរាងសាជីជ្រុង។
- ចាក់សារធាតុរាវស្រាលជាងធ្យូងធ្យូងដោយប្រើច្រើននៅកណ្តាលជាងនៅជុំវិញគែម។ ប្រើសារធាតុរាវប្រហែល 1 ពែងក្នុងមួយធ្យូង។
- ទុកវត្ថុរាវឱ្យធ្យូងក្នុងរយៈព្ល 30 វិនាទី។
- ជាមួយនឹងការប្រកួតរយៈពេលយូរ, ធ្យូងពីបាតនៅលើយ៉ាងហោចណាស់ពីរភាគី។
- ទុកឱ្យភ្លើងឆេះរហូតទាល់តែធ្យូងទាំងអស់នៅលើផ្ទៃ។
- ដោយប្រើឧបករណ៍ដែលមានរយៈពេលវែងត្រូវរាលដាលភាយរាបស្មើនៅចន្លោះធ្យូងថ្ម។
- បិទគម្របហើយរង់ចាំប្រាំនាទី។
- បើកគំរបជំនួសអាហារចម្អិនអាហារសូមបន្ថែមម្ហូបអាហារហើយចាប់ផ្តើមចម្អិនអាហារ។
ការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាព
មិនត្រូវបន្ថែមសារធាតុរាវស្រាលទៅនឹងការដុតធ្យូងថ្មឡើយ។ ទោះបីជាមិនមានអណ្តាតភ្លើងកំដៅនឹងចំហាយទឹករំអិលស្រាល ៗ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្ទុះដ៏ខ្លាំងក្លាឡើងលើទីពីរដែលចំហាយទឹកបានឆាបឆេះ។ អ្នកអាចច្រៀងរោមចិញ្ចើមរបស់អ្នកនិងរក្សាការរលាក។
ធ្យូងមិនគួរត្រូវបានបន្ថែមទៅដុតហ្គាសទេ។ ប្រសិនបើអ្នកអស់ប្រេងឥន្ធនៈនេះមិនមែនជាជម្រើសទេ។ អ្នកនឹងត្រូវរកទីតាំងដុតធ្យូងឬដុតឧស្ម័ន។