តំលៃផ្លែម្នាស់

នៅពេលដែលខូគីឈីបខូគីគ្រាន់តែនឹងមិនធ្វើ, ព្យាយាមនេះរីករាយតំបន់ត្រូពិច, ផ្លែម្នាស់និងរូបមន្តខូគី។ ការព្យាបាលជូរផ្អែមនេះមានលក្ខណៈសាមញ្ញបន្តិចប៉ុន្តែវានៅតែជាការរីករាយ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ចំពោះឃីឃី :
• ស្ករ 1 ពែង
• កាត់បន្ថយ 1/2 ពែង
• 2 ពង
• ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ម្សៅគោលបំណង 2 ពែង 1/2 ពែង (* សូមមើលចំណាំខាងក្រោមសម្រាប់ម្សៅដែលបង្កើតដោយខ្លួនឯង)
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ
• ទឹកដោះគោ
• សម្រាប់ការបំពេញម្នាស់:
• 1 អាចធ្វើឱ្យម្នាស់ធន់បាន
• ស្ករពែង 2/3
• ម្សៅ 3 ស្លាបព្រា
• ទឹកក្រូច 2 ស្លាបព្រា
• margarine 1 ស្លាបព្រា
• ហាលដី

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. លាយស្ករ 1 កំប៉ុងពងក្រពើនិងវ៉េណាឡា។ កូរនៅក្នុងម្សៅអំបិលនិងសូដា។ គ្របដណ្តប់និងទូទឹកកកយ៉ាងហោចណាស់ 1 ម៉ោង។
2. រៀបចំការបំពេញ: លាយម្នាស់អោយបានល្អទុកទឹកស៊ីរ៉ូ 1 ពែង។ លាយស្ករ 2/3 ពែងនិងម្សៅ 3 ស្លាបព្រាក្នុងចង្ក្រាន។ កូរឱ្យនៅក្នុងម្នាស់សុីរ៉ូបម្រុង 2 លីសឺមទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រាបាយប៊ឺនិងពូថៅ។ ចំអិន, stirring ជានិច្ច, រហូតដល់ល្បាយ thickens, អំពី 5 នាទី។ ម្នាស់ត្រជាក់ពេញ។

1. ចង្ក្រានកំដៅដល់ 400 °។ រមៀលឌុលប្រហែល 1/16-inch ក្រាស់នៅលើផ្ទៃពុះ។ កាត់ចូលទៅក្នុងជុំទី 3 អ៊ីញឬការ៉េ។ ស្លាបព្រាប្រហែល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេបំពេញលើផ្នែកម្ខាងនៃរង្វង់នីមួយៗដោយបន្សល់ទុកនូវគែមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបិទ។ dough ជាន់លើការបំពេញ; ចង្អៀតគែមដើម្បីបិទ។ ដាក់ខូគីប្រហែល 1 អ៊ីញដាច់ដោយឡែកនៅលើសន្លឹកដុតនំ ungreased ។ ដុសជាមួយទឹកដោះគោនិង sprinkle ជាមួយស្ករ។
2. ដុតនំរហូតដល់មានពណ៌ត្នោតស្រាលប្រហែល 8 ទៅ 10 នាទី។ ភ្លាមយកចេញពីសន្លឹកដុតនំ។ ធ្វើឱ្យមានខូគីម្នាស់ប្រហែល 4 កន្លះ។

ព័ត៌មានជំនួយរូបមន្ត

* ប្រសិនបើប្រើម្សៅដោយខ្លួនឯងកើនឡើង, លុបអំបិលនិងសូដាដុតនំ។

ខូឃ័របន្ថែមទៀត

នំអាំងអំបិលតាមបំពងអង្ករត្រូពិច
ខូឃិន
ម្នាស់ដូងអំបូរ Ambrosia

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	64
ជាតិខ្លាញ់សរុប	3 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	1 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	1 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	8 ម។ ក
សូដ្យូម	63 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	10 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	1 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )