ត្រីចៀនម៉ាសជាមួយថ្នាំកូតពោត

ពោត flakes ជាមួយនឹងត្រីរបស់អ្នក? បាទ​វា​គឺ​ត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលអ្នកចង់បញ្ចូលគ្នានូវអាហារពេលព្រឹកនិងអាហារពេលល្ងាចទាំងអស់គ្នាសូមសាកល្បងត្រីចៀនងាយស្រួលនេះដែលមានមុខម្ហូបពោតក្រឡុក។ ផ្អែមនិងអាហារូបត្ថម្ភក្នុងពេលតែមួយនិងក្នុងមួយខាំ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 ទៅ 1 1/2 ផោនត្រី fillets, កាត់ចូលទៅក្នុងផ្នែកបម្រើទំហំសម្រាប់ 4
• 1/2 ទឹកដោះគោ
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• អំបិលតាមរដូវ
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• កំប៉ុងក្លិនពោត 1/2 ពែង
• 4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ butter ប៊ឺសូកូឡា

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ផ្សំទឹកដោះគោនិងអំបិល។ ទិចត្រីនៅក្នុងទឹកដោះគោបន្ទាប់មកនៅក្នុង crumbs ។
2. រៀបចំត្រីនៅលើចានដុតនំស្រក់។ បង្ហូរទឹកគ្នាជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេប៊ឺតប៊ឺត។ ដុតនំនៅ 500 °សម្រាប់ 12 ទៅ 15 នាទីឬរហូតដល់ដេញថ្លៃ
3. រយៈពេលនៃការចម្អិនអាហារគឺអាស្រ័យលើកម្រាស់របស់ក្រវិល។ ត្រីគួរប្រែក្លាយដោយងាយស្រួលជាមួយហ្វាមួយ។
4. បម្រើជាមួយទឹកជ្រលក់ lemon ឬ tartar ។