លាយអំបិលតាមរដូវ

អំបិលដែលធ្វើដោយដៃនេះអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងរូបមន្តណាមួយដែលអំពាវនាវឱ្យមានអំបិលតាមរដូវហើយអាចជំនួសផលិតផលផ្សំផ្សេងៗទៀត។ មានអារម្មណ៍ថាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការកែតម្រូវបន្ថែមឬតិចនៃគ្រឿងផ្សំណាមួយដើម្បីឱ្យសមនឹងរសជាតិរបស់អ្នក។ លុបចោលនូវគុយន៉ុស, ស្មៅស្មៅឬទឹកក្រឡុកប្រសិនបើអ្នកចង់។ ក្រៅពីភាពថ្លៃថ្នូរតិចជាងនេះប្រសិនបើមានអត្ថប្រយោជន៍ធំបំផុតនៃការផលិតដោយខ្លួនឯង។ សូមមើលគន្លឹះនិងការប្រែប្រួលសម្រាប់គំនិតបន្ថែមមួយចំនួននិងជម្រើស 6 ធាតុផ្សំ។

ចំពោះការលាយបញ្ចូលគ្នាបន្ថែមម្សៅ cayenne 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ទ្វេដងម្សៅខ្ទឹមសម្រាប់រសជាតិខ្ទឹមបន្ថែម។

ប្រើគ្រឿងផ្សំអំបិលដែលមានមូលដ្ឋាននេះដើម្បីបន្ថែមរសជាតិឆ្ងុយឆ្ងុយឆ្ងុយឆ្ងាញ់។ បាចអំបិលខ្លះលើអាំងមួយជំនួសឱ្យអំបិលឬប្រើវាដើម្បីបន្ថែមរសជាតិឆ្អែតទៅដំឡូងលីងឬបន្លែជា root ។ ការធ្វើសមល្មម ធ្វើឱ្យមានអំណោយដ៏អស្ចារ្យផងដែរ!

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• អំបិល 6 ស្លាបព្រា
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ងួតស្លឹកស្ងួត
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ marjoram
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេខ្ទឹមអំបិលឬម្សៅខ្ទឹមស
• 2 ក្រាម 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ម្សៅឈីស 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ mustard ស្ងួត
• 1/4 ស្លាបព្រាម្សៅគំនិត
• 1/8 ស្លាបព្រាកាហ្វេ dill ស្មៅ
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល celery

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ទៅជាឧបករណ៍កែច្នៃអាហារខ្នាតតូចម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេឬធុងចម្រុះតូចៗហើយដំណើរការនៅលើល្បឿនទាបរហូតទាល់តែល្បាយល្អនិងបញ្ចូលគ្នាបានល្អ។
2. ប្រើអំបិលតាមរដូវដែលជាអំបិលតុឬប្រើវានៅក្នុងរូបមន្តណាដែលតម្រូវឱ្យមានអំបិលតាមរដូវឬផ្សំគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដូចជា ឈីកាហ្គុនអំបិល ជាដើម។
3. ទុកកាកសំណល់ក្នុងធុងដលរឹបូវក្នុងកន្លងស្ងួតនិងស្ងួត។ កំដៅអាចបង្កើនការបាត់បង់រសជាតិនិងជាតិសំណើមអាចបំផ្លាញគ្រឿងទេស។

គន្លឹះអ្នកជំនាញ

• សម្រាប់សូម្បីតែស្រស់ជាង, រសជាតិខ្លាំងបន្ថែមទៀត, ទិញគ្រឿងទេសស្ងួតទាំងស្រុងកិនរបស់អ្នកផ្ទាល់។
• ពិនិត្យកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់នៅលើឱសថនិងគ្រឿងទេសរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកបន្ថែមវាទៅក្នុងការបញ្ចូលអំបិលតាមរដូវ។
• រក្សាទុកការបញ្ចូលគ្នានៃគ្រឿងទេសរបស់អ្នកនៅក្នុងកែវគ្របដណ្តប់យ៉ាងក្រាស់ឬសំណប៉ាហាំងដែកសម្រាប់រសជាតិល្អបំផុត។
• ធ្វើមាត្រដ្ឋានរូបមន្តឡើងហើយផ្តល់អំបិលតាមរដូវទៅជា អំណោយ ។
• ចំអិនឱសថនិងគ្រឿងទេសចេញជាមួយស្លាបព្រាវាស់ស្ងួត។

បំរែបំរួល

• បន្ថែម 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅស្រស់ៗប្រសិនបើចង់។
• សាមញ្ញ (គ្រឿងផ្សំ 6 មុខ) ផ្សំអំបិលតាមរដូវ: ផ្សំអំបិល 6 ស្លាបព្រា 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅស្រស់ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេផ្អែម 2 ស្លាបព្រានៃម្សៅខ្ទឹម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅគំនិតនិង 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេច cayenne ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	1
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	898 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	0 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )