ទទួលទានអាហារជាមួយក្រុមហ៊ុន Apple Jelly និង Mustard

ចំណីអាហារ kielbasa នេះគឺមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំនិងចម្អិន។ បំរើក្តៅពីចង្ក្រានយឺត។ ប្រើ mustard ហឹរនៅក្នុងរូបមន្តឬប្រើ Dijon ឬត្នោតស្ពៃពេញចិត្តរបស់អ្នក។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 2 ផោន
• kielbasa (sausage ប៉ូឡូញ)
• 1 (18 អោន) ផ្លែប៉ោមចាហួយ
• 1 (9 អុិនឈឹក) កំប៉ុងរៀបចំ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. Slice kielbasa 1/2 អ៊ីញក្រាស់។
2. លាយ Jelly និងម៉ាសឹននៅក្នុងចង្ក្រានយឺត / Crock Pot ។ បន្ថែម sliced ​​Kielbasa និងលាយរហូតដល់សាច់ត្រូវបានគ្របដណ្តប់។
3. កំណត់ចង្ក្រានយឺត ៗ / ក្អកដាក់នៅទាបដើម្បីចម្អិនរយៈពេល 2 ម៉ោងនិងរក្សាកម្រិតទាបនៅពេលកំពុងបម្រើ។
4. កូររៀងរាល់ 20 ទៅ 30 នាទីម្តង។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	230
ជាតិខ្លាញ់សរុប	19 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	6 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	8 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	44 ម។ ក
សូដ្យូម	826 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	9 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	8 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )