រូបមន្ត Suzette នេះមិនមានច្នៃប្រេងក្រមួនទេតែសម្រាប់ចុងភៅទាំងអស់ដែលពេញចិត្តក្នុងការសាកសពឈ្ងុយឆ្ងាយពណ៌ទឹកក្រូចដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់របស់ឈីសស៊ូហ្សេតដោយគ្មានឧបសគ្គនៃការញ៉ាំបង្អែម។ រូបមន្តនេះផ្តល់ជូននូវក្រែមផ្អែមដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងរូបរាងទៅនឹងដើម។ បន្ថែមការ៉េមឬការលាបក្រែមដើម្បីដាក់លើជប់លៀងដ៏អស្ចារ្យ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 ពែងម្សៅដែលមានគោលបំណង
- 1/2 ទឹកដោះគោ
- ទឹក 7 ស្លាបព្រា
- 2 ពង
- 2 ស្លាបព្រា butter (រលាយ)
- ទឹកក្រូច 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1 ភាគ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្រស់ (ពណ៌ទឹកក្រូច)
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 6 ទៅ 8 ស្លាបព្រាបាយ (សម្រាប់ pan បានបែងចែក)
- សម្រាប់ទឹកក្រូចទឹកក្រូច:
- 1 ពែងទឹកក្រូច 1/2 ពែង (ស្រស់ល្អបំផុត)
- ស្ករ 2 ស្លាបព្រា (ខ្ទេចខ្ទី)
- ចំអិន 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (ពណ៌ទឹកក្រូច)
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Grand Marnier
- ក្រូច 3 (លាបនិងផ្នែក)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចាក់សាច់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យរឹងមាំរហូតទាល់តែក្រូចឆ្មារលោង។ អនុញ្ញាតឱ្យ batter ដាក់ក្នុងទូទឹកកករយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទីមុនពេលបង្កើត crepes ។
- រលាយប៊ឺស្លាប 1 ស្លាបព្រាក្នុងខ្ទះក្រូចឆ្មារឬឆ្អិនកៅស៊ូលើកំដៅទាប។ បន្ថែម 3 ស្លាបព្រានៃ batter ទៅខ្ទះនិង swirl រហូតដល់បាតនៃ Pan ត្រូវបានគ្របដណ្តប់ជាមួយ batter ។ ចម្អិនទំពាំងបាយជូរសម្រាប់រយៈពេល 1 នាទីឬរហូតទាល់តែក្រូចឆ្មារមានសំណើមតិចតួចនៅផ្នែកខាងលើនិងខាងក្រោម។
- លាងសម្អាតគែមកែវរុញ spatula នៅពីក្រោមវាហើយបន្ទាប់មកលាបវារាបស្មើចុះក្រោមទៅក្នុងចាន។ ចម្អិន 1 នាទីហើយផ្ទេរក្រូចឆ្អិនទៅចានដើម្បីរក្សាកំដៅ។ ធ្វើម្តងទៀតជាមួយ batter ដែលនៅសល់។
- នាំទឹកក្រូចស្ករសនិងទឹកក្រូចក្រូចទៅទឹកឆ្អិន។
- អនុញ្ញាតឱ្យទឹកឆ្អិនក្នុងរយៈពេល 5 នាទីដោយបន្ថយចូលទៅក្នុងទឹកជ្រលក់ក្រាស់បន្តិច។
- យកទឹកជ្រលក់ពណ៌ទឹកក្រូចចេញពីកំដៅហើយរំញោចនៅក្នុងមហាម៉ានិននិងក្រូច។
- បន្ថែម crepes ទៅ Pan ដើម្បី coat ភាគីទាំងពីរនៅក្នុង syrup ពណ៌ទឹកក្រូច។
- បត់ crepes ចូលទៅក្នុងត្រីមាសឬរមៀលពួកគេចូលទៅក្នុងស៊ីឡាំង។ ដាក់ស្លាបព្រានៃការ៉េមនៅជិតក្រពើនីមួយៗហើយស្រក់ឈីសស៊ូហ្សេតជាមួយសុីរ៉ូទឹកក្រូច។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 198 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 7 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 3 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 3 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 66 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 237 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 28 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 7 ក្រាម |