ព័ត៌មានជំនួយការផ្លាស់ប្តូរជីវិតមួយដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតជាមួយអ្នកបរិភោគរអិលមានភាពងាយស្រួល។
មានដំបូន្មានច្រើនណាស់ស្តីពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយអ្នកញ៉ាំពពុះដែលពត៌មានលើសទម្ងន់គឺជាបញ្ហាដ៏ធំមួយនៅពេលទម្លាប់ទទួលទានអាហារញ៉ាំ។ ការដោះស្រាយបញ្ហាអាហារពេលល្ងាចគឺពិបាកខ្លាំងណាស់បើគ្មានដំបូន្មានដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីៗទាំងអស់ខុស។ ដូច្នេះនេះជាអ្វីដែលខ្ញុំស្នើជំនួសវិញ។
មិនអើពើទាំងអស់វា, ដំបូន្មាននិងជាពិសេសកុមារ។
តុបរិភោគអាហារគឺជាកន្លែងធម្មជាតិមួយសម្រាប់កុមារដើម្បីផ្លាស់ប្តូរឯករាជ្យភាពរបស់ពួកគេដែលធ្វើឱ្យវាមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដើម្បីក្លាយជាសមរភូមិ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីរក្សាការប្រយុទ្ធគ្នាគឺមិនត្រូវប្រយុទ្ធឡើយ។ ដោយសារតែយើងមិនមែនជាមនុស្សយន្តទេ (នេះគ្រាន់តែជាវិធីល្អបំផុតដែលខ្ញុំបានរកឃើញដើម្បីរក្សាភាពស្មុគស្មាញដែលអាចជួយឱ្យខ្ញុំស្រែកសម្លេងរំខានទាំងអស់។
សូមឱ្យអ្នករាល់គ្នាចូលរួមក្នុងផែនការអាហារ
ទោះបីជាអ្នកជាអ្នកចម្អិនម្ហូបក៏ដោយខ្ញុំជាអ្នកជឿដ៏ធំមួយក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនៅសេសសល់ធ្វើការថ្លឹងថ្លែងលើអ្វីដែលជាអាហារពេលល្ងាច។ ដូចដែលខ្ញុំឃើញវាការនិយាយនៅអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះការជំរុញនូវចំណង់ចំណូលចិត្តអាហារដូច្នេះចូរគិតពីចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាហើយបាទសូម្បីតែអ្នកដែលមានឆន្ទៈក្នុងការញ៉ាំអាហារស។
ខ្ញុំដឹងថាការផ្តល់ឱ្យអ្នកជ្រើសរើសយករអ៊ូរទាំមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ។ ទុកបញ្ជីម្ហូបអាហារដែលអ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការចិញ្ចឹមគ្រួសារទាំងមូលដែលអាចបំពេញតាមស្តង់ដារតិចតួចឬរើស់របស់អ្នក។
នៅពេលវាដល់ពេលដែលពួកគេមានពាក្យសម្ដីសូមផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវបញ្ជីដែលមានកំណត់របស់អ្នកដើម្បីជ្រើសរើស។ ហើយម្តងម្កាលសូមឱ្យពួកគេជ្រើសរើសអ្វីដែលពួកគេចង់បានសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចទោះបីជាអ្នកមិនចូលចិត្តវាក៏ដោយ។ យ៉ាងណាមិញពួកគេស៊ីសាច់អ្វីដែលអ្នកចង់បានច្រើនដងតើហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនប្ដូរតុ?
(បូកសូមប្រាប់ខ្ញុំថាអ្នកមិនបានបរិភោគ ធញ្ញជាតិ ឬ ការ៉េម សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចនៅក្នុងពេលវេលារបស់អ្នក។ )
លាយផ្គូរផ្គងនិងញែករូបមន្តក្រៅ
ការឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នានិយាយមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែធ្វើជាអ្នកចម្អិនម្ហូបខ្លីនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកត្រូវតែជាអ្នកចាត់ចែងជា យុទ្ធសាស្រ្ត ។
នៅពេលអ្នកសំរេចចិត្តចម្អិនអាហារពេលល្ងាចសូមគិតអំពីម្ហូបអាហារទាក់ទងនឹងធាតុផ្សំរបស់វាដូចជាប្រូតេអ៊ីនទឹកស៊ីអ៊ីមនិងបន្លែ។ តើយ៉ាងហោចណាស់មានសមាសភាគមួយដែលអ្នករាល់គ្នានៅតុអាចរីករាយ? ប្រសិនបើមានអ្វីមួយដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តតើវាអាចត្រូវបានបំរើដោយឡែកពីគ្នាឬដកចេញបានយ៉ាងងាយស្រួល? ការធ្វើនំប៉័ងមួយដែលមានសមាសធាតុទាញចេញគឺមានភាពងាយស្រួលជាងការមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារលើសពីមួយយប់ជារៀងរាល់។
រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងឪពុកម្តាយ
ប្រសិនបើអ្នកមានអ្នកចូលចិត្តហូបចុកខ្លាំងនៅលើដៃទាំងអស់នៃការនិយាយអំពីការលាយនិងការផ្គូផ្គងរូបមន្តនិងការអនុញ្ញាត្តិឱ្យជម្រើសអាចស្តាប់ទៅដូចជារឿងកំប្លែង - ឬប្រហែលជារឿងកំប្លែងពេញលេញ។ ដោយបានធ្វើការជាមួយឪពុកម្តាយដែលចំណាយពេលអាហារគ្រប់គ្រងរឿងអាហារខ្ញុំដឹងថាតើការហត់នឿយពិតយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ប៉ុន្តែមានដំណឹងល្អ (ដែលអាចមានអារម្មណ៍មិនល្អនៅពេលដំបូង): លុះត្រាតែមានបញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្រអារម្មណ៍និង / ឬអារម្មណ៍នៅក្នុងការលេងការញ៉ាំការហូបចុកគឺជាបញ្ហាចិញ្ចឹមកូន។
ដូចជាទិដ្ឋភាពទូទៅនៃការចិញ្ចឹមកូន ៗ គ្មានដំណោះស្រាយតែមួយទេ។ ចូរគិតអំពីយុទ្ធសាស្រ្តចិញ្ចឹមកូនដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក - មិនមែនគ្រាន់តែជាការដាក់ទណ្ឌកម្មនោះទេ។
តើកូនរបស់អ្នកត្រូវបានលើកទឹកចិត្តយ៉ាងដូចម្តេច? អ្វីដែលជួយនាងមានទំនុកចិត្ត? ផ្តល់អំណាចដល់នាងដើម្បីសាកល្បងរឿងថ្មី?
អ្វីដែលហាក់ដូចជាបានបាត់បង់នៅក្នុងការទទួលទានដំបូន្មានល្អ ៗ គឺថាយើងមិនគ្រាន់តែព្យាយាមបង្រៀនកូន ៗ របស់យើងអោយញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិទេប៉ុន្តែថែមទាំងសង្ឃឹមផងដែរដើម្បីចិញ្ចឹមអ្នកបរិភោគ។ ការរក្សាភាពសប្បាយរីករាយនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅតុគឺមានសារៈសំខាន់ដូចទៅនឹងយុទ្ធសាស្រ្តដូចជាក្បួន "ខាំតែមួយ" ។ ខ្ញុំបានរកឃើញថាការផ្តល់ឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាជម្រើសមួយដែលធ្វើឱ្យម្ហូបឆ្ងាញ់ដែលខ្ញុំស្រឡាញ់និងមានយ៉ាងហោចណាស់អ្វីមួយតិចតួចដែលកូនរបស់ខ្ញុំអាចរីករាយជាមួយនិងការបដិសេធមិនប្រកែកគឺពីរបៀបដែលខ្ញុំអាចមិនអើពើនឹងសំលេងរំខាននិងរីករាយជាមួយអាហារពេលល្ងាច។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើរឿងទាំងនេះមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកសូមអើពើខ្ញុំផងដែរនៅពេលអ្នកគិតពីវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីងាយស្រួល។
សូមសាកល្បងរូបមន្តនេះសម្រាប់ អ្នកនេសាទប៊ឺហ្គឺប៊ឺសសាច់មាន់ដែល ឆ្ងាញ់ ជាមួយនិង Carrots Pickled រហ័ស !
Stacie Billis គឺជាអ្នកនិពន្ធចំណីអាហារនិងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅចម្អិនអាហារ "ធ្វើឱ្យវាមានភាពងាយស្រួល: 120 មុខម្ហូបចម្រុះនិងផ្គូផ្គងដើម្បីចំអិនពីការកោសដោយប្រើហាងលក់ Smart Store - ពេលអ្នកត្រូវការ។ " ថៃប៊ឺហ្គឺប៊ឺហ្គី របស់នាង ជាមួយនិង រូបមន្តយក ផ្លែឈើស្រស់ៗ ត្រូវបានយកចេញពីសៀវភៅចំណីអាហាររបស់នាងហើយត្រូវបានបោះពុម្ពឡើងវិញដោយមានការអនុញ្ញាតិពីក្រុមហ៊ុន Da Capo ។