សណ្តែកដីប៊ឺតរូបមន្ត

ក្មេងៗនឹងចូលចិត្តរូបមន្តនេះសម្រាប់ប៊ឺសណ្តែកដីក្រេមរសជាតិដែលមានរសជាតិ vanilla និង nutmeg ។

វាល្អសម្រាប់ភាគីកុមារឬជាជម្រើសមិនមានជាតិអាល់កុលប្រសិនបើផ្អែមសម្រាប់ភាគីពេញវ័យសម្រាប់បញ្ហានោះ។ ប្រសិនបើអ្នកគឺជាអ្នកផ្សងព្រេងសូមបន្ថែម ចេក ឬសូកូឡាឬទាំងពីរ!

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

  1. ដាក់ធុងដាក់លាយបន្ថែម ម្សៅទឹកដោះគោទឹកដោះគោ វ៉ានីឡាប៊ឺសណ្តែកនិងស្ករស្រេច។
  2. បើសិនជាប្រើចេកនិងសូកូឡាសក់ស្រេចចិត្តអ្នកប្រហែលជាចង់លុបចោលជាតិស្ករផ្សេងទៀត។ លាយប្រហែល 10 វិនាទីរហូតទាល់តែរលោង។
  3. តុបតែងជាមួយ nutmeg ដឹងគុណ។

ប្រភព: "ចម្អិនត្រូពិច" ដោយ Joyce LaFray Young (ដប់ល្បឿនចុច)

បន្ថែមភេសជ្ជៈសម្រាប់ភាគីកុមារ

មនុស្សពេញវ័យ - មានតែភេសជ្ជៈប៊េសប៊ុកភេសជ្ជៈតែប៉ុណ្ណោះ

ហេតុអ្វីបានជាក្មេងគួរសប្បាយរីករាយជាមួយប៊័រសណ្តែក? សូមសាកល្បងស្រាក្រឡុកសណ្តែកដីទាំងនេះនៅឯពិធីជប់លៀងរបស់អ្នក។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី 225
ជាតិខ្លាញ់សរុប 14 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត 6 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ 5 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល 32 មីលីក្រាម
សូដ្យូម 175 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត 14 ក្រាម
ជាតិសរសៃ 1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន 10 ក្រាម
(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )