នំការ៉ុតនេះបានដុតនំនៅក្នុងបំពង់មួយអាចអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយ raisins ឬកាលបរិច្ឆេទ។ វាក៏ត្រូវបានផលិតឡើងផងដែរដោយប្រើគ្រាប់កាកូណាននិងគ្រាប់កាហ្វេស្រស់ប៉ុន្តែគ្រាប់អាចត្រូវបានលុបសម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែរហ្សី។ សាយសត្វនំជាមួយ Cream សាយសត្វក្រេម ឬ glaze ដូចដែលអ្នកចង់បាន។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 4 ស៊ុត
- ស្ករ 2 ពែង
- ប្រេងបន្លែ 1/2 ពែង
- 2 carrots កាហ្វេ (ដឹងគុណ)
- ស្លាបព្រា 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ម្សៅ 3 ពែង
- ម្សៅដុតនំ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្លិន
- ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 3/4 គ្រាប់ពែង (កាត់)
- 3/4 កាលបរិច្ឆេទនៃពែង (ឬទំពាំងបាយជូ, chopped)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- វាយជាមួយគ្នានូវស៊ុតស៊ុតស្ករសប្រេងឆៅនិងកាណូឡា។
- ជីកម្សៅសូដាលាយម្សៅអំបិលនិងគ្រឿងទេស។ បន្តិចម្តងបន្ថែមល្បាយ carrot និងវាយទៅលាយផងដែរ។ បោះបង់ចោលគ្រាប់កំទេចនិងកាលបរិច្ឆេទឬបន្លែ។
- ដុតនំនៅក្នុងបន្ទះបំពង់ 10 អ៊ីញលាបខ្លាញ់នៅ 375 ហ្វុលប្រហែល 55 ទៅ 65 នាទី។ ការយកឈើដែលដាក់បញ្ចូលក្នុងកណ្តាលគួរតែចេញស្អាត។
- សាយសត្វជាមួយនឹងការសាយសត្វឈីស Cream ឬ glaze តាមដែលអ្នកចង់បាន។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
នំ Cake ពិសេសជាមួយសាយសត្វ
Muffins Carrot Zucchini
នំបុ័ង carrot ជាមួយ Pecans
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 791 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 53 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 5 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 36 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 104 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 679 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 78 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 4 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 8 ក្រាម |