នំនំនេះត្រូវបានដុតនំនៅនំនំប៊ុនតុនឬនំនំប៉ុង។
ពីការពិនិត្យចាស់ៗមួយចំនួនមនុស្សម្នាក់បានរៀបរាប់ថាការជំនួសទឹកក្រូចជាមួយទឹកស្រដៀងគ្នា។ មនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតបានផ្លាស់ប្តូរទឹកក្រូចខ្លះជាមួយប៊័រប៊ី។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 2 ម្សៅពែងលាយម្សៅគ្រប់ប្រភេទ
- អាល់ម៉ុនដីកន្លះពែង
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេដីកិន
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេដី allspice
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 1 1/4 ពែងជាតិស្ករ
- 1/2 ប្រេងបន្លែពែង
- ពងធំ 2
- 1/2 ទឹកក្រូចពែង
- 1 ពែងផ្លែលាស្រស់ស្រស់ (ឬស្ងួត)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- កំដៅ oven ទៅ 350 F (180 C / ឧស្ម័ន 4) ។
- ជាទូទៅមានខាញ់និងម្សៅម្សៅនំ Bundt Pan ឬនំ។
- លាយគ្នាម្សៅអំបិលអាល់ម៉ុនម្សៅដុតនំក្លាណុនស្មៅនិងអំបិល។
- នៅក្នុងចានលាយដ៏ធំមួយជាមួយឧបករណ៍លាយអេឡិចត្រិចវាយបញ្ចូលស្ករនិងប្រេងរហូតទាល់តែភ្លឺនិងរសជាតិ។ បន្ថែមពងម្តងមួយៗវាយដំក្រោយពេលបន្ថែម។
- ជាមួយនឹងឧបករណ៍លាយនៅលើល្បឿនទាបវាយល្បាយម្សៅទៅក្នុងល្បាយស៊ុតតូចមួយក្នុងពេលមួយជំនួសឱ្យទឹកក្រូច។
- កូរឱ្យនៅក្នុងផ្លែល្វា។
- ដុតស្លាបព្រាចូលទៅក្នុងខ្ទះដុតនំដែលបានរៀបចំ។ កំពូលរលោង។
- ដុតនំដាក់នំរយៈពេល 45 ទៅ 55 នាទីឬរហូតដល់ដុសធ្មេញដែលដាក់នៅចំកណ្តាលចេញមកស្អាត។ អ្នករិះគន់ម្នាក់បានលើកឡើងថាវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 1 ម៉ោងសម្រាប់នំរបស់នាងដើម្បីធ្វើតេស្ត។
- តម្កល់នំត្រីនៅក្នុងខ្ទះនៅលើរនាំងសម្រាប់ប្រហែល 5 នាទី។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នយកចេញពី Pan ដើម្បី rack ដើម្បីត្រជាក់ទាំងស្រុង។
- អ្នកប្រហែលជាចង់ដុតនំជាមួយនំខេម៉ាមែលឬកំប៉ុងវាជាមួយស្កររលាយ។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យនំកាក់មូលដ្ឋានជាមួយនឹងការប្រែប្រួល
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 202 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 11 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 1 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 7 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 56 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 156 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 22 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 3 ក្រាម |