អានីអាថិច់ឆៃឈីនឆីនំឆី

សាច់អាំងចៀនសាច់មាន់បែបបុរាណទាំងនេះត្រូវបានផលិតឡើងជាមួយនឹងសាច់គោ។ អ្នកអាចបឺតសាច់គោដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងសាច់ក្រពើ។ សូមមើលគន្លឹះអ្នកជំនាញសម្រាប់ការណែនាំ។

បម្រើសាច់គោអាំងចៀនសាច់គោជាមួយនំប៊ីសឃីសសាច់សត្វនិងដំឡូងបារាំង។ បន្ថែមបន្លែចូលចិត្តរបស់គ្រួសារអ្នកសម្រាប់អាហារប្រចាំថ្ងៃដែលឆ្ងាញ់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

* ចំពោះពែងនីមួយៗនៃម្សៅបន្ថែម 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលនិងស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រានៃម្រេចស្រស់។

គន្លឹះអ្នកជំនាញ

របៀបដាក់ដេញថ្លៃសាច់គោជុំទី: ដាក់សាច់គោនៅលើបន្ទះឈើហើយដាក់សន្លឹកប្លាស្ទិកលើសាច់។ ផោនជាមួយនឹងផ្នែកខាងចុងនៃក្រណាត់សាច់រហូតដល់សាច់អាំងនំស្តើង។ ធ្លាក់វានៅក្នុងស៊ុតនិង crumbs និងចំអិនរហូតដល់ Golden ពណ៌ត្នោត។

បម្រើសាច់គោដែលមានសាច់មាន់ដែលបានរៀបចំដោយដំឡូងបារាំងដំឡូងបារាំងបន្លែសណ្តែកពណ៌បៃតងឬពោតនិងនំប៉័ង។
ពីអានី: "ខ្ញុំទិញដុំសាច់គោដែលខ្ញុំមានអ្នកលក់រាយបានរត់តាមរយៈគ្រឿងបរិក្ខាជាថ្មីម្តងទៀត។ សូមទិញ Steak គុជដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចរកបាន។ នេះជាវិធីដែលខ្ញុំធ្វើសាច់គោរបស់ខ្ញុំ" ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	227
ជាតិខ្លាញ់សរុប	10 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	3 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	4 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	211 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	9,561 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	6 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	27 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )