នំដុតនំ

នំប៉័ងដុតគឺជាម្ហូបចំហៀងម៉ូដចាស់ដែលជាការអស្ចារ្យក្នុងការបម្រើជាមួយ Ham ជាពិសេសនៅបុណ្យណូអែល។ ម្នាស់ពីរប្រភេទត្រូវបានដុតនំជាមួយទឹកក្រូចនិងពងហើយបន្ទាប់មកលាយជាមួយល្ពៅស្រល់ដែលអាចបន្ថែមរសជាតិនិងរសជាតិបន្ថែមទៀត។

រូបមន្តនេះគឺជាប្រភេទនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការ salad មួយនិងម្ហូបចំហៀងមួយ។ ល្បាយម្នាស់មានរសជាតិផ្អែមនិងខ្ទមត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយធុញ្ញឈីដែលមានសំបកក្រអូប។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាការព្រមានមួយ: ផ្នែកម្នាស់មានការក្តៅខ្លាំង! ស្ករនៅក្នុងម្នាស់និងស្ករសវាធ្វើឱ្យនំដុត។ ទុកវាឱ្យត្រជាក់រយៈពេល 10 ទៅ 20 នាទីមុនពេលអ្នកញ៉ាំ។

សូមរីករាយជាមួយរូបមន្តដ៏អស្ចារ្យនេះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចបុណ្យណូអែលរបស់អ្នក។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 (20 អោន) អាចលាយទឹកដោះគោបានល្អ, លាងសមាតទឹកនិងទុកទឹក 1/4 ពែង
• 1 (20 អោន) អាចកំទេចម្នាស់បាន
• 2 ពង
• ម្សៅ 3 ស្លាបព្រា
• 1/3 ស្ករពែង
• ទឹកក្រូច 2 ស្លាបព្រា
• ម្សៅពែង 3/4
• 1/4 ស្ករពែងស្ករត្នោត
• ឈីស 1 ពែងឈីសឬឈីឌដាឌៀ
• 1/2 ពែង pecans ហាន់
• 6 ស្លាបព្រា butter ប៊ឺសូកូឡា

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

លាងឧស្ម័នចោលទៅ 375 ° F ។

រួមផ្សំជាមួយម្នាស់ទឹកដោះគោដែលមានទឹកដោះគោ 1/4 ពែងនិងម្នាស់កំទេចកំទេច 1/2 មិល្លីលីត្រ។ បន្ថែមស៊ុត 3 ស្លាបព្រាម្សៅ, ស្ករនិងទឹក lemon និងលាយផងដែរ។

ដុតនំសម្រាប់ 30 នាទី។

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរនៅក្នុងចានមធ្យមមួយផ្សំម្សៅពែង 3/4, ជាតិស្ករត្នោត, ឈីស, និង pecans ។ កូរឱ្យនៅក្នុងប៊ឺរលាយនិងលាយរហូតដល់បំណែកធំបង្កើតបាន; កុំលាយល្បាយ។

យក casserole ពី oven និងកំពូលជាមួយល្បាយឈីម crumbly ។

ដុតនំសម្រាប់រយៈពេល 25 ទៅ 30 នាទីម្តងទៀតឬរហូតដល់កំពូលត្រូវបានត្នោតហើយឆ្អិនវាមានពពុះ។ ទុកឱ្យត្រជាក់សម្រាប់ 10 ទៅ 15 នាទីបន្ទាប់មកបម្រើ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	398
ជាតិខ្លាញ់សរុប	23 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	10 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	8 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	84 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	461 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	41 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	4 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	10 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )