នំប៉័ងទឹកដោះគោទឹកឃ្មុំ

រូបមន្តសម្រាប់នំបុ័ងអាំងផ្អែមជាមួយទឹកឃ្មុំនិងប៊ឺគឺជាការពិតនៅក្នុងចំណងជើងនៃអត្ថបទនេះ។ ប៉ុន្តែមានសេចក្ដីលម្អិតពីរបីដែលផ្លាស់ទីវាពីពិតជាឆ្ងាញ់ទៅ sublime ។ នំបុ័ងជាមួយទឹកឃ្មុំនិងទឹកឃ្មុំគឺជាបរិយាកាសដ៏បរិសុទ្ធហើយឈរនៅក្បែរខ្លួនរបស់វាសូម្បីតែការផ្តល់អាហារពេលព្រឹកដែលល្អឥតខ្ចោះបំផុត។

ទីមួយគឺនំបុ័ង។ នំបុ័ងល្អប្រសើរជាងមុន, នំបុ័ងអង្រួនល្អប្រសើរជាងមុន។ រកមើលនំប៉័ងអង្រឹងដែលមានធ្យូងថ្មល្អ ៗ ជាមួយអណ្តូងតូចៗនិងរន្ធតូចៗជាច្រើនដែលទឹកឃ្មុំនិងប៊ឺអាចឡើងមក។ សំបកក្រអូបមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូចសំឡី។ នំបុ័ងអង្រួនគួរត្រលប់ទៅជាពណ៌ត្នោតខ្ចីហើយម្តងម្កាលឆេះបន្តិចបន្តួចនៅលើគែម។ Slice នំបុ័ងក្រាស់។

បន្ទាប់ទៀតគឺប៊ឺ, ដែលគួរតែស្រស់និងឆ្ងាញ់។ សូមពិចារណានូវអ្វីដែលសរីរាង្គមានអាហារបំប៉នដោយស្មៅនិងនៅខ្ពស់ជាង butterfat / ទឹកទាបបែបអឺរ៉ុប។ អំបិលឬមិនស្ងួតទៅនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តធ្វើឱ្យម្សៅទន់ជាមុនឬធ្វើប៊័រឃ្មុំក្នុងការរៀបចំ។

ពិតណាស់ទឹកឃ្មុំចង់ក្លាយជាតារានិងលួចបង្ហាញពីនំបុ័ងនិងប៊ឺ។ ប៉ុន្តែការដុតនំបុ័ងជាមួយទឹកឃ្មុំនិងទឹកឃ្មុំគឺអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍នៃរសជាតិនិងវាយនភាពដូច្នេះសូមគិតពីទឹកឃ្មុំមាសដ៏ស្រស់ស្អាតឬប្រហែលជាទឹកឃ្មុំដែលមានភាពកក់ក្តៅមួយដើម្បីផ្គូផ្គងភាពខ្លាំងនិងភាពបន្ទាន់របស់វា។

វាត្រូវបានគេសន្មត់ថាត្រូវបានគេបរិភោគជាអាហារពេលព្រឹក, សិទ្ធិ? គ្រួសាររបស់ខ្ញុំញ៉ាំវាគ្រប់ពេលវេលា។ ខ្ញុំមានន័យថាអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចអាហារសម្រន់ញ៉ាំបង្អែមគ្រឿងឧបភោគបរិភោគ។

ខណៈពេលដែលរូបមន្តនេះប្រើលដែលអ្នកពិតជាអាចដាក់នំបុ័ងនៅក្នុងនំបុ័ងនេះ។ សូមសាកល្បងនំបុ័ងប៊ឺតទឹកឃ្មុំជាមួយការ៉េមវ៉ានីឡាដូចជានៅក្នុងរូបមន្តនេះក្លិនឈិនអំបិលចង្ក្រានផ្គុំឬច្រើនជាងនេះ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 ដុំនំប៉័ងពណ៌សក្រាស់ 3 អ៊ីញ (ជាមួយគែមសំបក)
• butter 4 ស្លាបព្រា
• ទឹកឃ្មុំ 3 ស្លាបព្រា
• 1 ស្លាបព្រានៃការ៉េមវ៉ានីឡា

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. លាងឧស្ម័នពីមុនទៅ 360 ហ្វា។
2. ដាក់នំបុ័ង, គែមជ្រៅចុះនៅលើ ក្តារកាត់មួយ ។
3. កាត់នំបុ័ងខាងក្នុងនៅលើសំបកនិងកាត់វាចូលទៅក្នុងគូប។
4. ការរីករាលដាលនៅលើកំពូលនំប៉័ង។
5. ដាក់វានៅក្នុង oven និងដុតនំសម្រាប់ប្រហែល 10 នាទីឬរហូតដល់ Golden ពណ៌ត្នោត។
6. បម្រើវានៅលើចានជាមួយទឹកឃ្មុំនិងការ៉េមនៅលើកំពូល។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	790
ជាតិខ្លាញ់សរុប	52 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	33 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	14 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	123 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	190 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	81 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	5 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )