នំប៉័ងមួយ - ចំណិត Cornbread

នេះជានំពោត cornweb មិនសូវត្រូវបានគេស្គាល់តាមបែបភាគខាងត្បូងហើយវាឆ្ងាញ់ជាមួយសណ្តែកបៃតងឬម្ទេស។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តនំប៉័ងពោតផ្អែមសូមដាក់បន្ថែម 3 ទៅ 4 ស្លាបព្រានៃស្ករ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 ពែងកន្លះពោត cornmeal ដី
• 1 ពែងម្សៅដែលមានគោលបំណង
• ម្សៅដុតនំ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• buttermilk 1/4 ពែង
• ប្រេងកាល់ឡូរី 1/3 ពែង
• ពងធំ 1

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ស្រូបយកនំដុតនំរាងការ៉េទំហំ 9 អ៊ីញ។ ចង្ក្រានកំដៅរហូតដល់ 350 °។
2. ផ្សំម្ស៉ៅបាយម្សៅម្សៅដុតនំសូដានិងអំបិល។ នៅក្នុងចានមួយផ្សេងទៀតឬពែងធំ whisk រួមគ្នា buttermilk, ប្រេង, និងស៊ុត។
3. ផ្សំលាយពីរលាបរហូតដល់លាយនិងរាលដាលនៅក្នុងខ្ទះដែលគេរៀបចំ។ ដុតនំសម្រាប់ 20 ទៅ 25 នាទីរហូតដល់ browned បន្តិច។

អ្នកក៏អាចនឹងត្រូវបានចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុង:

• រូបមន្តអាហារទាំង 12 មុខ

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	141
ជាតិខ្លាញ់សរុប	8 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	1 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	4 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	59 ម។ ក
សូដ្យូម	249 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	14 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	4 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )