បក្សីកខ្វក់គឺជា ជនជាតិរុស្សីជនជាតិស្បែកសដែល មានភាពរហ័សរហួននៅចុងបញ្ចប់។ Tequila ក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជំនួសវេចស័រប្រសិនបើចង់បាន។
នាំយកមកនូវ Cream: បំរែបំរួលលើជនជាតិស
- រូបមន្តស្រាសំកាំងស៊ឺរ៉ូរ៉ូ
- កូឡុំប៊ីរូបមន្តចម្ការប៊ុលហ្គារី
- រូបមន្តចម្ការបំពង់កមិនស្មោះត្រង់
- រូបមន្តស្រាទំពាំងបាយជូរភក់
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 អោន
- vodka
- 1 អោន
- កាហ្វេ liqueur
- ក្រាម 2 អោន (ឬទឹកដោះគោ)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចាក់ទឹកដោះគោនិងកាហ្វេក្នុង កែវចាស់ដែល ពោរពេញដោយទឹកកក។
- បំពេញជាមួយទឹកដោះឬក្រែម។
- អ្រងួន យដាក់កំប៉ុងលាយលើកញ្ចក់ហើយឱ្យវាកលចញមួយឬពីរ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 259 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 20 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 13 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 5 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 64 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 16 ម។ ក |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 2 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 2 ក្រាម |