បង្គន់នៅលើពពក 9 រូបមន្តស្រាក្រឡុក

នេះគឺជាស្រាក្រឡុកស្ត្រប៊េរីលាយជាមួយផ្នែកខាងក្រែមជាង។ វាក៏ជាឧទាហរណ៏ដ៏អស្ចារ្យមួយពីរបៀបប្រើប្រាស់មួយនៃ vodkas បង្អែមដ៏ពេញនិយម - Pinnacle Whipped ។

ក្រែម whipped និង strawberries គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នារសជាតិដែលបានផ្ញើពីព្រះហើយរួមគ្នាត្រូវបានធានាដើម្បី satiate ណាមួយផ្អែមធ្មេញ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទឹកដោះគោនិងទឹកកកលាយជាមួយគ្នាគឺជាមូលដ្ឋានស្រាក្រឡុកដ៏អស្ចារ្យព្រោះវាបង្កើតជារូបរាងទន់ភ្លន់ដើម្បីរក្សារសជាតិផ្អែមរបស់ភេសជ្ជៈ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

  1. លាយ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយរហូតដល់រលោង។
  2. ចាក់ចូលក្នុង កែវស្រាក្រឡុក ។
  3. លាមករុំជាមួយស្ករគ្រាប់ strawberry កំទេច។
គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី 297
ជាតិខ្លាញ់សរុប 6 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត 4 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ 2 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល 20 ម។ ក
សូដ្យូម 49 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត 25 ក្រាម
ជាតិសរសៃ 2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន 3 ក្រាម
(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )