បង្អែមអំបូរអាល់ម៉ុង

អំបិលអាល់ម៉ុនគឺជាបង្អែមធ្វើឱ្យស្រស់ដែលអាចទទួលបានផ្លែឈើស្រស់ឬស្រស់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 ស្រោមសំបុត្រដែល មិនប្រើជីល្លិ នដូចជាជូក
• ស្ករ granulated 4 tablespoons
• 1 ពែងទឹករំពុះ
• ស្រង់អាល់ម៉ុង 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេតាមការចង់បាន *
• 1 ពែងទឹកដោះគោហួត
• ទឹកត្រជាក់ 1 ពែង
• 1 អាច (15 អោន) ស្រាក្រឡុកជាមួយទឹកស៊ីរ៉ូ *

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

នៅក្នុងចានមធ្យមមួយផ្សំ gelatin និងស្ករដែល stirring ដើម្បីលាយផងដែរ។
បូមទឹករំពុះលើល្បាយ gelatin / ស្ករនិងកូររហូតរំលាយទាំងស្រុង។
3. កូរនៅក្នុងជាតិអាល់ម៉ុងដកទឹកដោះគោនិងទឹកត្រជាក់លាយល្អ។
4. ចាក់ gelatin ចូលទៅក្នុងចានមួយឬផ្សិតបំរើប្រសិនបើចង់។ ញាក់រហូតដល់ក្រុមហ៊ុន។
ដើម្បីបម្រើសូមកាត់ gelatin ចូលទៅក្នុង 1 អ៊ីញការ៉េឬពេជ្រនិងបម្រើជាមួយផ្លែឈើលុបចោលនិងសុីរ៉ូពីកំប៉ុងនេះ។

អណ្តែតអណ្តែតអាចត្រូវបានរៀបចំជាមុនហើយត្រជាក់ (មិនជាប់គាំង) រហូតដល់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីបម្រើ។ បម្រើ 4 នាក់ទៅ 6 នាក់។

បំរែបំរួល * អ្នកអាចជំនួសសារធាតុចម្រុះទឹកក្រូចឬវីតាមីន

* ប្រើក្រូចក្វាម៉ាងឬផ្លែកំប៉ុងដែលអាចលុបចោលបានជំនួសកន្លែងស្រាក្រឡុក។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	312
ជាតិខ្លាញ់សរុប	4 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	2 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	1 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	12 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	132 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	68 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	7 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )