បន្លែបៃតងដំឡូងត្នោត

រូបមន្តម្ហូបដែលសំបូរបែបនិងឆ្ងាញ់អស្ចារ្យសម្រាប់បន្លែបៃតងដំឡូងត្នោតមានភាពល្អឥតខ្ចោះដើម្បីធ្វើឱ្យថ្ងៃឈប់សម្រាកឬសម្រាប់ឱកាសកម្សាន្តណាមួយ។ វាជារឿងសាមញ្ញណាស់ក្នុងការបង្កើតនៅពេលដែលអ្នកទទួលបានឈីសទាំងអស់។ វាត្រូវគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងពី Ham ថ្ងៃឈប់សម្រាកមួយទៅសាច់មាន់ដុតសាច់ឆៅឬសាច់ ត្រីសាឡី ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ដំឡូងបារាំងចំនួន 11 កំប៉ុងដំឡូងជ្វាស្ងួតត្រាំនិងចាក់ទឹក
• 1 គំនិត, diced
• 2 ខ្ទឹមសខ្ទឹម, minced
• 1/2 tsp ។ ម្រេច
• 1/2 lb ។ ឈី Gruyere, ដឹងគុណ
• 1/2 lb ។ ឈី Havarti, ដឹងគុណ
• 5 អោនស៍។ ឈីបធុងសាំងធញ្ញជាតិជាមួយឱសថបានបែកបាក់
• 2/3 ពែងពាក់កណ្តាលនិងពាក់កណ្តាល Cream

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

ចាក់ទឹកកំដៅរហូតដល់ 400 ដឺក្រេ។

នៅក្នុងចានធំមួយផ្សំដំឡូងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមនិងម្រេចរហូតដល់បូកបញ្ចូលគ្នា។ ឥឡូវលាយគ្នានូវឈីសទាំងអស់។

ដាក់ដំឡូងចូលក្នុងចានដុតនំបន្ទាប់មកចាក់ពាក់កណ្តាលនិងពាក់កណ្តាលទាំងអស់។

ដំឡូងដុតនំគ្របដណ្តប់រយៈពេល 40 នាទី។ បន្ទាប់មករកឃើញ, កូរដំឡូងនិងដុតនំសម្រាប់ 15-20 នាទីយូរជាងនេះរហូតដល់ក្តៅយ៉ាងហ្មត់ចត់, bubbly និងត្នោតនិង crispy នៅលើកំពូល។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	354
ជាតិខ្លាញ់សរុប	22 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	12 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	8 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	80 ម។ ក
សូដ្យូម	370 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	16 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	23 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )