រូបមន្តអាហារ Toast សាមញ្ញរបស់ប្រទេសបារាំង

Buttery, ផ្អែម, និង fluffy ... toast បារាំងគឺល្អបំផុត។ តើអ្នកណាដែលមិនមានការចងចាំល្អពីនរណាម្នាក់ពិសេសដែលធ្វើឱ្យពួកគេទទួលបាននំបុ័ងបារាំងនៅព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យទេ? វាអាចត្រូវបានគេហៅថានំបុ័ង បារាំង ប៉ុន្តែវាពិតជាស្ថិតនៅជិតនិងជាទីស្រឡាញ់ដល់បេះដូងរបស់នារីអាមេរិកនេះ។ រូបមន្តអាហារបែបសាមញ្ញរបស់បារាំងនេះពឹងផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងសាមញ្ញ។

នំប៉័ងបារាំង អាចធ្វើឱ្យចុងសប្តាហ៍មានអារម្មណ៍ពិសេស។ បំរើការនេះសម្រាប់ផ្ទះមួយដែលពោរពេញទៅដោយភ្ញៀវឬគ្រាន់តែសម្រាប់ខ្លួនអ្នក! ហើយវាជាការប្រសើរជាងប្រសិនបើអ្នកបម្រើវាជាមួយ ... BACON!

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើនំបុ័ងនៅលើផ្នែកខាងហ្វ្រាំងសូមប្រាកដថាឱ្យនំបុ័ងត្រាំក្នុងរយៈពេលតិច។ ការនំប៉័ងនំប៉័ងកាន់តែច្រើនវាត្រូវត្រាំយូរ។ អ្នកក៏អាចប្រើនំបុ័ងបារាំង, ciabatta, នំបុ័ងផ្សេងទៀតដែលអ្នកមាននៅលើដៃ។ ប៉ុន្តែតាមក្បួនមួយក្រាស់ឬស្ងួតនំបុ័ងការលាយ ស៊ុត / ទឹកដោះគោកាន់តែច្រើនអ្នកនឹងត្រូវការដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងលើការប្រើប្រភេទនំបុ័ងនោះធ្វើឱ្យប្រាកដថាដើម្បីធ្វើឱ្យកាន់តែច្រើននៃការលាយនេះ!

អ្នកក៏អាចប្រើរូបមន្តនេះដើម្បីបង្កើតនំដុតនំបារាំង។ គ្រាន់តែបោះគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ទៅក្នុងម្ហូបដុតនំនិងដុតនំរយៈពេល 30 នាទីនៅ 350 ដឺក្រេ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 6 ស៊ុត (វាយដំបានល្អ)
• 1 ពែងទឹកដោះគោទាំងមូល
• 1/4 ពែងស្ករ
• ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ចង្អុរ 1 ម្ជុល
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ cinnamon
• 8 នំបុ័ងនំបុ័ង (ស្រូវសាលីពណ៌សឬទាំងមូល)
• ប៊ឺដ៍សម្រាប់ការដុតក្រឡុក
• ប៊ឺតសម្រាប់បម្រើ
• ភេសជ្ជៈសុីរ៉ូសម្រាប់បម្រើ
• ស្ករម្សៅសម្រាប់ការបម្រើ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. វាយជាមួយគ្នាស៊ុតទឹកដោះគោស្ករនិង vanilla នៅក្នុងម្ហូបផ្ទះល្វែងនិងជ្រៅ។ ម្ហូបមួយចានមានដំណើរការល្អ។
2. បាចម្សៅម៉ាញ៉េស្យូមនិងក្លិនពីលើល្បាយទឹកដោះគោ។ លេបគ្រឿងទេសនៅក្នុងល្បាយរហូតដល់រួមបញ្ចូលទាំងស្រុង។
3. ដុតកាកសំណល់ធំមួយកំដៅខ្ពស់។ ប្រើខ្ទះចៀនប្រសិនបើអ្នកមិនមានចង្ក្រាន។ ចានដែកវាំងននក៏ដំណើរការផងដែរ។
4. ទាញចំណិតនំប៉័ងនៅក្នុងល្បាយទឹកដោះគោ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេអង្គុយហើយស្រូបយកល្បាយនេះយូរជាងនេះប្រសិនបើនំបុ័ងមានជាតិ។ សូមប្រុងប្រយ័ត្នកុំឱ្យនំបុ័ងស្រស់អង្គុយយូរពេកឬវានឹងក្លាយជាកន្សែងពេកដើម្បីយកចេញពីល្បាយ! បង្វិលនំបុ័ងដូច្នេះភាគីទាំងពីរបានត្រាំនៅក្នុងល្បាយទឹកដោះគោ។

1. ដុតក្រឡុកហើយបន្ថយកំដៅទៅមធ្យម។
2. ដាក់ក្រឡុកនំបុ័ងបារាំងនៅលើចង្ក្រាន។ មើលកំដៅដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយបន្ថយបើចាំបាច់កុំដុតអាំងនំប៉័ងបារាំង!
3. បនាប់ពីចំណាយពល 2 នាទីរួចរំលងចំណិតនំប៉័ងបារាំងហើយចម្អិនរយៈព្លមួយនាទីទៀតដល់ពីរនាទីនៅម្ខាងទៀត។ យកចេញពីចង្ក្រានក្ដៅនិងរក្សាកំដៅនៅក្នុងឡលាយ 200 ដឺក្រេរហូតទាល់តែអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីដុតនំបុ័ងអាំង។
4. ទំពាំងបាយជូរបារាំងដែលពេញនិយមបំផុតជាមួយសុីរ៉ូដើមម៉េលប៊ឺនិងស្ករម្សៅ!

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	123
ជាតិខ្លាញ់សរុប	5 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	2 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	2 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	159 ម។ ក
សូដ្យូម	108 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	12 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	7 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )