ក្រឡុកសាច់មាន់

នេះងាយស្រួលណាស់ Crockpot Meatball Hoagies មានមុខម្ហូបសាំងវិចចំនួនប្រាំមុខក្នុងរយៈពេលតែ 4 ទៅ 6 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះនិងជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់នៅផ្ទះ។

អ្នកអាចប្រើសាច់ meatballs ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឬប្រើទិញសាច់កកដែលបានចម្អិនយ៉ាងពេញលេញ។ ការចែងតែមួយគត់គឺថាសាច់មាន់ត្រូវតែចម្អិនយ៉ាងពេញលេញមុនពេលពួកគេចូលទៅក្នុងចង្ក្រានយឺត។ សាច់មាន់ដែលមិនទាន់ចាញ់នឹងបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកហើយផលិតផលដែលបានចប់នឹងមានជាតិខាញ់។

អ្នកអាចប្រើប្រភេទនំបុ័ងផ្សេងទៀតជំនួសកន្លែងនំផ្អែម ៗ ប្រសិនបើអ្នកចង់បាននៅក្នុងរូបមន្តដ៏ងាយស្រួលនេះ។ ប្រើកំប៉ិកកំប៉ុកកំប៉ិកកំប៉ុងឬបង្កើតសាំងវិចធំមួយដោយប្រើនំប៉័ងបារាំងឬនំប៉័ងអ៊ីតាលីពាក់កណ្តាលហើយកាត់ចូលទៅក្នុងចំណែករៀងខ្លួន។

អ្នកក៏អាចផ្លាស់ប្តូរប្រភេទឈីសដែលអ្នកប្រើ។ Mozzarella ឬ provolone ឬពុម្ពអ៊ីននឹងត្រូវបានរលាយនៅលើកំពូលនៃ meatball និងទឹកជ្រលក់ហឺរ។ គ្រាន់តែប្រើឈីសដែលរលាយល្អ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• សាច់សត្វចំនួន 40 (ទឹកកកចម្អិនយ៉ាងពេញលេញ)
• 1 ពាង / ទឹកជ្រលក់ម៉ាកាណាណា 26 អោន (ឬទឹកត្រី)
• ខ្ទឹមបារាំង 1 (បែកខ្ទេច)
• 6 slices ឈីស (Muenster ឬ 1-1 / 2 CUPS shredded)
• 6 នំ (hoagie, toasted)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

ផ្សំសាច់ meatball ទឹកកក ទឹកជ្រលក់ pasta និងគំនិតនៅក្នុង 3 ទៅ 4 quart ទាបចង្ក្រាន។ គ្របដណ្តប់និងចំអិននៅលើកំដៅទាប 4 ទៅ 6 ម៉ោងរហូតទាល់តែគំនិតមានតម្លៃហើយសាច់ក្រកត្រូវបានកំដៅរហូតដល់ 160 អង្សារ។

ដាក់សាច់នៅក្នុងនំប៉័ងហាន់ហ្គោនអាំងហើយដាក់ជាមួយឈីស។ នៅចំណុចនេះអ្នកអាចឱ្យឈីសរលាយនៅលើសាច់សត្វក្តៅនិងទឹកជ្រលក់ឬដាក់វានៅក្រោមកូនកណ្តុរអស់រយៈពេលពីរបីនាទីដើម្បីរលាយនិងឈីសឈីស។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	1583
ជាតិខ្លាញ់សរុប	102 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	38 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	43 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	249 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	4,205 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	96 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	7 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	68 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )