មីងភីនប៊ីសស្ទីន

រូបមន្ត Biscuit ត្រូវបានដុតនៅក្នុងពែង muffins ចែករំលែកដោយ SuzyJ ។ សូមរីករាយជាមួយនំប៉័ងងាយៗទាំងនេះជាមួយអាហារពេលព្រឹក។ ពួកគេមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាមួយនឹងសាច់ក្រកឬសាច់អាំង។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ម្សៅ 2 ពែង 1/2
• 1/4 ពែងស្ករ
• 4 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេដុតម្សៅ
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• 10 ស្លាបព្រានៃ butter ត្រជាក់ (កាត់ចូលទៅក្នុងបំណែក)
• 1 ពែងនៃទឹកដោះគោត្រជាក់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ជាតិខាញ់អំបិល។
2. នៅក្នុងចានដាក់លាយម្សៅម្សៅដុតនំនិងអំបិល។ លាយល្អឬបញ្ចូលក្នុងកែច្នៃអាហារ។
3. ធ្វើការជាមួយប៊ឺសលាយឬជីពចរទៅក្នុងល្បាយ។
4. បន្ថែមទឹកដោះគោបន្ទាប់មកកូរឬជីពចររហូតដល់មានសំណើមយ៉ាងហ្មត់ចត់។
5. ស្លាបព្រាទៅក្នុង muffins រៀបចំ។
6. ដុតនំនៅ 350 °សម្រាប់ 35 ទៅ 40 នាទី។

ដើមឡើយបានចែករំលែកដោយ SuzyJ ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	148
ជាតិខ្លាញ់សរុប	11 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	7 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	4 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	27 ម។ ក
សូដ្យូម	310 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	11 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	1 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )