រក្សាដំបូន្មាន

S'mores Treats គឺជាភាពសប្បាយរីករាយនិងស្រស់ស្អាតសម្រាប់កុមារដែលមានក្បាច់រាំស្រូវអង្ករ។ ជំនួសឱ្យធញ្ញជាតិស្រូវអង្ករ, រូបមន្តនេះប្រើធញ្ញជាតិ graham, marshmallows និងឈីសសូកូឡាឱ្យបានើន។ កាត់បារទៅជាបំណែកតូចៗនិងរីករាយជាមួយនឹងរសជាតិរសជាតិឆ្ងាញ់ - មិនត្រូវការភ្លើងឆេះទេ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 6 អោនជីសូកូឡាខ្នាតតូច (ប្រហែល 1 ពែង)
• ធញ្ញជាតិ Graham 6 ពែង (ដូចហ្គ្រីនហ្គោលហ្គ្រេហ្គេ)
• ម្ជុលខ្នាតតូច 1 កញ្ចប់ (10 អោនឬប្រហែល 6 ពែង)
• 5 ស្លាបព្រាបាយ (2,5 អុីស)
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• ចំរាញ់ចេញពី vanilla 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

ដាក់កាក់សូកូឡាខ្នាតតូចនៅក្នុងទូទឹកកកដើម្បីញាក់ពេលដែលអ្នករៀបចំរូបមន្តដែលនៅសល់។ បញ្ច្រោលបន្ទះ 9x13 ជាមួយខ្រស្រអាលុយមីញ៉ូមនិងបាញ់ព្រីមដ្រលបាញ់ទឹកមិនចាក់ទឹក។

លាងចានចានធំមួយជាមួយបាញ់ថ្នាំមិនចាក់ទឹកហើយចាក់ធញ្ញជាតិ Graham ទៅក្នុងចាន។ បន្ថែម 1 ពែង marshmallows ខ្នាតតូចទៅធញ្ញជាតិ។

នៅក្នុងចានមីក្រូវ៉េសដ៏ធំមួយផ្សំប៊ឺនិងកញ្ចប់ដែលនៅសេសសល់នៃចង្កោមខ្នាតតូច។

ទុកវាឱ្យនៅជាមួយគ្នាអស់រយៈពេល 1 នាទីបន្ទាប់មកកូរ។ ប្រសិនបើ marshmallows មិនត្រូវរលាយចូលយ៉ាងពេញលេញបន្តមីក្រូវ៉េវក្នុងរយៈពេលខ្លី 20 វិនាទី bursts, stirring បន្ទាប់ពីចន្លោះពេលគ្នារហូតដល់ marshmallows និង butter គឺរលូនទាំងស្រុង។ បន្ថែមចំរាញ់ពីអំបិលនិងវ៉ានីឡានិងកូរវា។

ចាក់ទឹកលាយម៉ាសលើល្បាយធញ្ញជាតិក្នុងចានធំហើយកូររហូតទាល់តែធញ្ញជាតិមានកណាត់។ ជាចុងក្រោយបន្ថែមបន្ទះសូកូឡាក្លែងក្លាយហើយញ៉ាំវាឱ្យខ្លីៗដោយព្យាយាមមិនឱ្យកូរខ្លាំងពេកដើម្បីចៀសវាងរលាយបន្ទះឈីប។

5. ច្រោះស្ករគ្រាប់ទៅក្នុងខ្ទះ 9x13 ដែលបានរៀបចំហើយចុចវាទៅក្នុងស្រទាប់សូម្បីតែ។ ទុកវាឱ្យនៅសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ប្រហែលមួយម៉ោង។ ដើម្បីបម្រើសូមយកស្ករគ្រាប់ចេញពីចានដោយប្រើក្រដាសដែលជាចំណុចទាញនិងកាត់វាចូលទៅក្នុងរន្ធតូចៗ។

6. រក្សាទុកដាប់ដាមនៅក្នុងធុងខ្យល់ដែលមានសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់។ ស្ករគ្រាប់នេះត្រូវបានគេរីករាយបំផុតក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃនៃការធ្វើវាព្រោះធញ្ញជាតិនឹងចាប់ផ្តើមមានភាពទន់និងឆ្អែតបន្ទាប់ពីប៉ុន្មានថ្ងៃ។

សូមចុចទីនេះដើម្បីមើលទាំងអស់អាហារបង្កាន់ដៃ Candy!

សូមចុចនៅទីនេះដើម្បីមើលរូបមន្តស្ករគ្រាប់ទាំងអស់!

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	258
ជាតិខ្លាញ់សរុប	11 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	6 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	3 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	13 ម។ ក
សូដ្យូម	138 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	39 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	3 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )