យៈសាពូនមីល្ពៅមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកនឹងរកឃើញនៅលើផ្សារទំនើបរបស់អ្នកទេសូម្បីតែនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ អ្វីដែលគួរឱ្យខ្មាស់អៀនគឺដោយសារតែមនុស្សកំពុងតែបាត់ខ្លួននៅលើយៈសាពូនមីដែលអាចឆ្ងាញ់ពេញមួយឆ្នាំ! វាពិតជាឆ្ងាញ់ណាស់ - មិនមែនផ្អែមពេកទេប៉ុន្តែល្អឥតខ្ចោះលើស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទនៃនំបុ័ងនិងសូម្បីតែនៅក្នុងបង្អែមមួយចំនួន។ សូមសាកល្បងលើកាបូប, នំប៉័ងនំ, នំប៊េកខេន, នំប៉័ងនំបុ័ងអាំងសាឡាតនិងថែមទាំងប្រើនៅកន្លែងរបស់ mayo លើសាច់មាន់ឬសាច់គោសាំងវិច! វាមានភាពសាមញ្ញក្នុងការធ្វើនិងស្ទើរតែមានភាពល្ងីល្ងើ។ នៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំវាមានរសជាតិដូចនំល្ពៅ! វាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាក!
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 អាច
- ល្ពៅសុទ្ធ (29 អោន)
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ cinnamon
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេខ្ញី
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ allspice
- ស្ករ 1 ពែង 1/2
- 3 ស្លាបព្រា
- ទឹកក្រូចឆ្មា
- ចំរាញ់ចេញពី vanilla 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- នៅក្នុងបាយតូចមួយ, ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅលើកំដៅមធ្យម, stirring ជានិច្ច។ នាំយកទៅរំពុះនិងកាត់បន្ថយកំដៅទៅទាប។ អនុញ្ញាតឱ្យលាយឱ្យស្ងួតប្រហែល 45 ទៅ 60 នាទី។ ពិនិត្យជាប្រចាំដើម្បីការពារការជាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃបន្ទះ។ ប្រសិនបើវាកើតឡើង, បន្ថយកំដៅបន្ថែម។ នៅពេលដែលធ្វើឱ្យកកស្ទះនិងជីល្លីខ្ញុំចូលចិត្តប្រើដំបងដែលមិនប្រើឈើជំនួស ដែកអ៊ីណុក ឬដែកបាត។
- បន្ទាប់ពី 45-60 នាទី, ល្បាយនេះនឹងត្រូវបានក្រាស់និងពណ៌ទឹកក្រូចច្បាស់លាស់ - ស្ទើរតែ translucent ។ ដាក់នៅក្នុងពាងមាប់មគនិងត្រាបិទត្រជាក់។ អ្នកក៏អាចដាក់នៅក្នុងធុងមិនមានក្រពេញប៉ុន្តែយៈសាពូនមីនឹងត្រូវបានល្អសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ឬពីរនៅក្នុងទូទឹកកក។
- ប្រសិនបើអ្នកគឺជាអ្នកប្រដាប់ភេទលើកដំបូងវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកធ្វើតាមនីតិវិធីសុវត្ថិភាពដោយប្រើប្រុងប្រយ័ត្ន។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចដាក់ខ្លួនឯងឬអ្នកដទៃប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់នៃការពុលអាហារហើយក៏ប្រថុយនឹងការខូចខាតមុន ៗ ដែរ - អ្នកមិនចង់ឱ្យការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកគ្មានអ្វីសោះ!
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 22 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 0 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 0 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 0 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 0 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 6 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 0 ក្រាម |