01 នៃ 10
លើសពី PB & J: សាលា Sandwich កុមារនឹងស្រឡាញ់
Catherine McCord PB & J អាចជាក្មេងជំទង់បុរាណប៉ុន្តែចូរយើងប្រឈមមុខនឹងការញ៉ាំអាហារថ្ងៃសាំងវិចដូចគ្នានៅក្នុងនិងក្រៅថ្ងៃមានភាពធុញទ្រាន់សូម្បីតែសម្រាប់អ្នកចូលចិត្ត PB & J ដែលចូលចិត្តបំផុត។ ក្រៅពីនេះសាលារៀនកាន់តែច្រើនឡើង ៗ កំពុងក្លាយជាកូនសោដោយឥតគិតថ្លៃក្នុងកិច្ចប្រឹងប្រែងដើម្បីការពារកុមារដែលមានអាឡែរហ្សី។ ដូច្នេះយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការការបំផុសគំនិតអាហារថ្ងៃត្រង់ថ្មីមួយៗពីមួយពេលទៅមួយពេល។ សូមមើលអាហារពេលល្ងាចសាលារៀនទាំងនេះនឹងជួយអ្នកអោយមានជម្រើសអាហារថ្ងៃត្រង់នៅសាលារៀនដែលមានសុខភាពល្អបំពេញនិងឆ្ងាញ់ដែលនឹងធ្វើឱ្យពួកគេរីករាយនិងរីករាយក្នុងការបើកប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់របស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
02 នៃ 10
ឈីឆី Pickle Panini
Catherine McCord ជាញឹកញាប់យើងទិញនំបុ័ង sourdough ធញ្ញជាតិទាំងមូល soury និងឈីដាមមុតស្រួចនៅទីផ្សារកសិករដើម្បីធ្វើឱ្យ paninis ។ ជួនកាលយើងនឹងបន្ថែមចំណែកនៃប៉េងប៉ោះឬផ្លែបឺរដែលមានដើមកំណើតចំរុះប៉ុន្តែចុងសប្តាហ៍មួយនៅកេនយ៉ាបានសួរថាតើយើងអាចប្រើថ្នាំម៉ាក់។ Pickles ។ មិនដូចជាគ្រឿងតុបតែងអមជាមួយប៉េងប៉ោះនិងផ្លែបឺរោគនោះទេប៉ុន្តែវាជាឈីសតែមួយគត់ចំពោះឈីស។ វាហាក់ដូចជាឆ្កួតណាស់ដែលយើងទាំងអស់គ្នា (សូម្បីតែប្រទេសកេនយ៉ា) បានចាប់ផ្តើមសើចចំអក "ឈីសនិងអង្ករក្រឡុក" ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មក Chloe បានចាប់ផ្តើមសូត្រសម្រាប់វាផងដែរ។ ដូច្នេះយើងបានសាកល្បងវាហើយយើងទាំងអស់គ្នាស្រឡាញ់វា!
រូបមន្ត: ឈីឆី Pickle Panini
03 នៃ 10
Benedictine
Catherine McCord Benedictine គឺជារូបមន្តប្រពៃណីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំតោនក្នុងនាមជាក្មេងហើយឥឡូវនេះបានបម្រើដល់កូន ៗ របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចូលចិត្តវាជាការរំភើបជាងមុនបន្តិចជាងសាំងវិចឈីសឈ្ងុយរបស់អ្នកជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនផ្សេងទៀតប៉ុន្តែវានៅតែសាមញ្ញក្នុងការរៀបចំនិងការបំពេញនៅក្នុងទូរទឹកកកសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។
រូបមន្ត: Benedictine Sandwich
04 នៃ 10
ឆ្មាចេក
Catherine McCord អ្វីដែលមិនគួរឱ្យស្រឡាញ់អំពីរូបមន្តដែលប្រើតែគ្រឿងផ្សំ 3 ប៉ុណ្ណោះត្រូវចំណាយពេល 2 នាទីឬតិចជាងនេះដើម្បីរៀបចំនិងមើលទៅដូចជាការសប្បាយបែបនេះ? ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ព្យាយាមវាទេមុនពេលអ្នកត្រូវធ្វើនំចេក។ ទោះបីជាមានតែគ្រឿងផ្សំបីមុខប៉ុណ្ណោះក៏ដោយក៏មានការប្រែប្រួលជាច្រើនដែលអ្នកអាចប្រើបាន។ ខ្ញុំចូលចិត្តប្រើអង្កត់ផ្ចិតពាក់កណ្តាលស្រូវសាឡីពាក់កណ្តាលទាំងមូលស្រូវសាលីប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចប្រើអំបិលប៊ឺរលាយម្សៅពណ៌សឬអ្វីផ្សេងទៀតជាមួយនឹងគ្រាប់ពូជនៅក្នុងខ្លួន។ ផ្នែកសំខាន់បំផុតគឺការទទួលបានអ្វីមួយដែលអាចបត់បែនបាន។ ការប្រើកន្សែងគឺជាគំនិតមួយផងដែរ!
រូបមន្ត: នំបុ័ងចេក
05 នៃ 10
សាំងវិច
Catherine McCord ខ្ញុំប្រាកដណាស់ថាមានឪពុកម្តាយជាច្រើនដែលមាន "អ្នកចម្អិនអាហារ" ដែលមិនដែលនឹកស្មានថាក្មេងៗដែលបរិភោគម្ហូបអាហារញ៉ាំសាំងវិចដែលហៀរសំបូរទៅដោយត្រសក់និងខាត់ណានិងក្រអូមរអើមនិងប៉េស។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានកូនពីរនាក់ដែលតែងតែភ្ញាក់ផ្អើល។ ខ្ញុំនៅពេលដែលពួកគេញុំានំប៉័ងសាំងនេះ (ដែលជាបន្លែដែលខ្ញុំបានដាក់វាពិតជាគួរហៅថានំបុ័ង) ។ វាពោរពេញទៅដោយអាហារដែលមានជីវជាតិដែលអ្នកចង់ឱ្យកូនរបស់អ្នកញ៉ាំនិងសាំងវិចល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកបរិភោគបន្លែទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកព្រោះពួកគេអាចទទួលបានប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតនិងបន្លែរបស់ពួកគេទាំងអស់នៅកន្លែងតែមួយ។ មិនត្រូវនិយាយពីការបំពេញនិងមិនគួរឱ្យជឿឡើយ។
រូបមន្ត: Veggie Sandwich
06 នៃ 10
សាំងវិចលើដំបង
Catherine McCord អ្វីគ្រប់យ៉ាងរសជាតិល្អប្រសើរជាងមុននៅលើឈើមួយ! ដូច្នេះខ្ញុំទើបតែទិញកន្ត្រកឈើដើម្បីច្នៃអាហារគ្រប់ប្រភេទ។ ប្រទេសកេនយ៉ាគឺជាអ្នកដែលលេបប៉េងប៉ោះឈីសបារាំងនិងសាឡាត់រ៉ូម៉ានីដូច្នេះវិធីនេះគាត់អាចយកវាចេញបានម្តងមួយៗហើយបង្វែរវាទៅជាបន្សំដែលគាត់ចង់បានឬវត្ថុអ្វីមួយនៅក្នុងមាត់របស់គាត់នៅពេលដែលខ្ញុំបានឃើញកើតឡើងផងដែរ។ ។ ខ្ញុំចូលចិត្តដើម្បីបម្រើការធ្លាក់ចុះនៅលើចំហៀងដើម្បី dunk អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងផងដែរ។
រូបមន្ត: សាំងវិចលើដំបង
07 នៃ 10
បន្លែបៃតងឈីសបៃតងខាំ
Catherine McCord សាំងវិចនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកូនស្រីរបស់យើងឈ្មោះ Chloe ។ ប្រសិនបើខ្ញុំសុំនាងនៅថ្ងៃណាមួយដែលនាងចង់ឱ្យទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារសម្រន់និងពេលខ្លះសូម្បីតែអាហារពេលល្ងាចវាជាអាហារសមុទ្រ។ សូម្បីតែនៅពេលនាងជាអ្នកនេសាទថ្មីហើយមានដុំមួយជាលើកដំបូងនាងបានដួលសង្កត់យ៉ាងស្នេហានិងមិនអាចទទួលបានគ្រប់គ្រាន់។ យើងត្រូវយកវាទៅឆ្ងាយពីកូនរបស់យើង។ វាជារឿងល្អដែលអ្នកអាចរកឃើញផលិតផលសរីរាង្គដែលមានសរីរាង្គនិងកែច្នៃតិចតួចបំផុតដោយសារតែយើងបរិភោគចំណែកថ្លៃរបស់យើង។ Chloe ជាធម្មតាញ៉ាំវានៅលើវាតែប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែនៅពេលដែលនាងបានស្នើសុំវានៅក្នុងពពួកសូកូឡាឈ្ងុយឆ្ងាញ់របស់នាងនិងនំសាំងវិចនាពេលថ្មីៗនេះខ្ញុំគិតថាវាជាគំនិតសប្បាយ។ វាបន្ថែមរូបរាងនិងរសជាតិល្អ ៗ នៅក្នុងវិធីដែលមានត្រីបាឡែនដែលមានត្រឹមតែត្រីសាឡី។
រូបមន្ត: Salami Cream Cheese Bagel Bites
08 នៃ 10
តួកគីគុយបារមៀល - ឡើង
Catherine McCord ជារៀងរាល់ឆ្នាំខ្ញុំព្យាយាមរកនូវបញ្ជីរូបមន្តថ្មីសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់នៅសាលារៀនហើយទួរគីនេះគឺជាអ្នកឈ្នះមួយ។ ដោយសារតែគ្មាននំបុ័ងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវកូនក្មេងដែលគ្មានជាតិស្ករ។ ជាមួយនឹងសាច់គោតែមួយកែវជាមួយក្រែមឈីសនិងចំណិតត្រសក់ពួកវាមានភាពសាមញ្ញក្នុងការរៀបចំការធ្វើដំណើរបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងប្រអប់ទទួលទានអាហារនិងងាយស្រួលម្ហូបម្រាមដៃសម្រាប់អ្នកបរិភោគ។ បំរើពួកគេជាមួយឈីសដែលអ្នកចូលចិត្តស្ត្រប៊េរីរីអូលីវនិងល្បាយផ្លូវហើយអ្នកទទួលបានអាហារឆ្ងាញ់!
ទទួលអ៊ី: ប្រទេសទួរគី Cucumber Roll -UPS
09 នៃ 10
ខាត់ណាផា្កស្ពឈីសដុត
Catherine McCord មិនតែប៉ុណ្ណោះវាគឺជារឿងសប្បាយរីករាយមួយដែលធ្វើឱ្យខាត់ណាផា្កស្ពឈីសដុតនិងមើលក្បាលផ្កាខាត់ណាប្ដូរទៅជានំនំបុ័ងប៉ុន្តែគ្រួសារខ្ញុំបានលេបថ្នាំនំសាំងវិចទាំងស្រុង។ ជឿទុកចិត្តលើខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំនិយាយថាអ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវមានជាតិស្អិតដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីរីករាយជាមួយនំសាំងវិចគ្មាននំបុ័ង។ ពួកវាត្រូវបានផលិតដោយគ្មានអ្វីក្រៅពីគ្រឿងផ្សំនិងរសជាតិទាំងមូលដូចជាអ្វីដែលពិសេស។
រូបមន្ត: ខាត់ណាផា្កស្ពឈីសដុត
10 នៃ 10
សាច់មាន់ Pesto wraps
Catherine McCord កញ្ចប់ Pesto Wraps គឺជាវិធីដ៏ល្អឥតខ្ចោះក្នុងការប្រើប្រាស់អាហារដែលនៅសល់របស់អ្នកហើយបន្ថែមអ្វីដែលមានជីវជាតិដល់អាហារថ្ងៃត្រង់នៅសាលារៀន។ អ្នកអាចប្រើសាច់មាន់ដែលអ្នកបានចម្អិនសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចនៅថ្ងៃអង្គារប៊ីតនៃប៊ីតដែលអ្នកមាននៅក្នុងទូរទឹកកកឬម៉ាសីនតឹកនិងបន្លែណាដែលអ្នកមាននៅលើដៃ។ រុំអ្វីគ្រប់យ៉ាងរួមគ្នានៅក្នុងការតុបតែងសាច់គោឬសាំងវិចដែលអ្នកចូលចិត្តហើយអ្នកមាននំសាំងវិចដែលអាចឱ្យអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកពេញចិត្តរហូតដល់អាហារពេលល្ងាច!
រូបមន្ត: សាច់មាន់ Pesto wraps