វិធីដូងអាចជួយបង្កើនជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក

នៅពេលដែលអ្នកឮថាដូងអាចជួយឱ្យជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកបានប្រសើរឡើងតើអ្នកគិតដោយស្វ័យប្រវត្តិនូវការផឹកប៉ាណាកូឡាដដែរឬទេនៅពេលដែលប្រើប្រេងដុសធ្មេញ? ល្អគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតពីដូងជាជាងរសជាតិត្រូពិចនិងក្លិន។ ដោយសារការជួយដល់លំហូរឈាមទៅកាន់សុខភាពក្រពេញប្រូស្តាតដូងផ្តល់នូវវិធីជាច្រើនដើម្បីបង្កើនសកម្មភាពក្នុងបន្ទប់ដេក។

Hydrates និង Energizes

ប្រសិនបើអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកកំពុងស្វែងរកទម្រង់នៃការផ្តល់ជាតិទឹកឱ្យបានល្អសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងក្នុងពេលរាត្រី - ឬដើម្បីស្នាក់នៅឱ្យបានយូរដើម្បីរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកដទៃ - មើលទៅមិនលើសពីទឹកដូងទេ។

ទឹកដូងមានកម្រិតវីតាមីន, សារធាតុរ៉ែនិងអេឡិចត្រូលីត្រខ្ពស់ដែលរាងកាយអ្នកត្រូវការដើម្បីរក្សាថាមពលរបស់វា។ ទឹកដូងក៏ជួយអ្នកអោយមានជាតិសំណើមផងដែរដោយធានាថាអ្នកទាំងពីរមានចំណីអាហារច្រើន។

ជួយទប់លំហូរឈាម

នៅពេលដែលសរីរាង្គផ្លូវភេទរបស់អ្នកហូរឈាមជាមួយលំហូរឈាមចុងសរសៃប្រសាទក្លាយជាអ្នកទទួលនិងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសប្បាយ។ ទឹកដោះគោនិងសាច់ដូងមានផ្ទុកទង់ដែងនិងវីតាមីន C ដែលរាងកាយប្រើដើម្បីធានានូវភាពរឹងនៃសរសៃឈាមសរសៃឈាមនិងស្បែក។ ដូសដ៏ល្អមួយដូងអាចរក្សាការបង្ហូរឈាមដើម្បីឱ្យរាងកាយទទួលបានអុកស៊ីសែនឱ្យបានច្រើន។

រក្សាក្រពេញប្រូស្តាតរីករាយ

ក្រពេញប្រូស្តាតគឺជាក្រពេញ Exocrine បុរសដែលសំអាតសារធាតុរាវដែលមានជាតិអាល់កាឡាំងដែលរួមផ្សំជាមួយនឹងសារធាតុ spermatozoa និងសារធាតុរាវ Vesicle ដែលបង្កើតបានជាទឹកកាម។ សារធាតុរាវអាល់កាឡាំងនេះជួយការពារមេជីវិតឈ្មោលនិងធានាកម្រិតទឹកនោមបានត្រឹមត្រូវ។ ក្រពេញប្រូស្តាតក៏មានមុខងារជាសរីរាង្គផ្លូវភេទផ្ទាល់នៅពេលភ្ញោច។

ដើម្បីដំណើរការឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្រពេញប្រូស្តាតត្រូវការជាតិស័ង្កសីច្រើនសម្រាប់ការជួសជុល DNA ការការពារប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងបទបញ្ញត្តិអរម៉ូន។ (ការពិតក្រពេញប្រូស្តាតប្រើស័ង្កសីច្រើនជាងសរីរាង្គដទៃទៀតនៅក្នុងរាងកាយ។ ) ដូងទឹកដោះគោនិងទឹកសុទ្ធតែមានកំហាប់ស័ង្កសីខ្ពស់។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាស័ង្កសីមានសារសំខាន់សម្រាប់ការពារជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។

បុរសសូមចាំថាការរក្សាការរីកចម្រើនក្រពេញប្រូស្តាតរបស់អ្នកមានន័យថាការរួមភេទរបស់អ្នកនឹងកាន់តែរីករាយ។

ជម្រុញឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ

ផ្លែដូងមានកម្រិតវីតាមីន E ខ្ពស់ដែលចាំបាច់ដើម្បីរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អតាមរយៈការលើកទឹកចិត្តឱ្យមានកោសិកាសញ្ញា - ប្រព័ន្ធទំនាក់ទំនងនៅក្នុងកោសិកាដែលជំរុញការជួសជុលការលុបបំបាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីលំនៅដ្ឋាននិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌសាមញ្ញវីតាមីនអ៊ីរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អនិងមានពន្លឺថ្ងៃ។ ហើយនៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងមើលទៅល្អអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្តនិងត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីដាក់វាទាំងអស់។

Lubricates ធម្មជាតិ

សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងចៀសវាងប្រេងរំអិលគីមីប្រេងធម្មជាតិតែងតែជាដំណោះស្រាយមួយ។ ប្រេងដូងច្រើនតែត្រូវបានកែច្នៃហើយស្ទើរតែមិនមានការថែរក្សា។ លើសពីនេះទៅទៀតប្រេងដូងត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងផ្សិត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រេងដូងមិនគួរត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការងូតហើយដូចជាប្រេងរំអិលផ្ទាល់ខ្លួនដែរវាគួរតែត្រូវបានសម្អាតបន្ទាប់ពីការរួមភេទតាមទ្វារមាសឬរន្ធគូថ។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមមានគភ៌អ្នកត្រូវចៀសវាងការប្រើប្រេងដូងក៏ដូចជាប្រេងរំអិលផ្ទាល់ខ្លួនផ្សេងទៀតព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ pH របស់ទ្វារមាសនិងកោសិកាមេជីវិតឈ្មោល។ ត្រូវប្រាកដថាមិនត្រូវប្រើប្រេងដូងនៅក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយស្រោមអនាម័យជ័រខណៈដែលប្រេងអាចបណ្តាលឱ្យខូចនៅក្នុងជ័រ។

ធ្វើឱ្យអ្វីដែលល្អឡើង

ដូងមានកម្រិតខ្ពស់នៃជាតិស្ករដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិជាច្រើន។ ជាតិស្ករទាំងនេះផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយនិងសមត្ថភាពក្នុងការសម្តែងរឹងមាំនិងលឿនជាងមុន។ លើសពីនេះទៀតជាតិស្ករទាំងនេះក៏ធ្វើឱ្យរសជាតិវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិរបស់អ្នកកាន់តែផ្អែមល្ហែម។ ដូច្នេះប្រហែលជាជំនួសសូកូឡាដែលគ្របដណ្តប់ផ្លែស្ត្រប៊ឺរីជាមួយដាប់ប៊ុកបន្តិច។