សណ្តែកដុតនំជាមួយស្រា

សណ្តែកដុតនិងសាច់ក្រកគឺជាដៃគូធម្មជាតិ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យសណ្តែកដុតនំនេះមានរូបមន្តសាច់សត្វដូចជាស្រាលឬហឹរដូចដែលអ្នកចង់បានអាស្រ័យលើរដូវដែលអ្នកប្រើនិងប្រភេទសាច់ក្រក។

ខ្ញុំចូលចិត្តបម្រើរូបមន្តនេះនៅលើរាត្រីរដូវរងាត្រជាក់ជាមួយភ្លៀងឬភ្លៀងដែលគ្រាន់តែចុច Key បង្អួច។ គ្មានអ្វីកក់ក្តៅជាងការអង្គុយនៅពេលល្ងាចក្តៅនៅពេលអាកាសធាតុមិនល្អ។ រូបមន្តនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលស្រឡាញ់អាហារ។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអាហាររបស់អ្នកឱ្យកាន់តែច្រើននៅលើផ្នែកស្រាល, លុបម្រេចjalapeñoនិងបន្ថែម ketchup បន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអាហារហឹរចូរបន្ថែមចាល្យូអូផ្សេងទៀតឬប្រហែលជាប្រភេទម្រេចមួយផ្សេងទៀតនិងបង្កើនម្ទេស។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានរកឃើញស្ពៃខៀវថ្មីដ៏អស្ចារ្យមួយដែលបានធ្វើជាមួយខ្ទឹមសលីងដែលមានលក្ខណៈស្រស់ស្អាតជាធម្មតានៅក្នុងរូបមន្តនេះ។

រូបមន្តនេះគឺមានតំលៃថោកណាស់, អត្ថប្រយោជន៍ដល់ថវិកានៅក្នុងខែរដូវត្រជាក់ត្រជាក់។ បម្រើជាមួយសាឡាត់ពណ៌បៃតងដែលមានពណ៌បៃតងនិងរមៀលអាហារពេលល្ងាចដែលអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងឬពីទឹកកក។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• butter 2 ស្លាបព្រា
• 1 គំនិត, chopped
• 3 ខ្ទឹមសខ្ទឹម, minced
• ម្រេច jalapeno 1, minced បើសិនជាចង់បាន
• ម្ទេសក្រហម 1 កំប៉ុងឬដំឡូង
• សាច់ក្រកប៉ូឡូញ 1 ផោន, kielbasa, ឬ bratwurst ឆ្អិនយ៉ាងពេញលេញ, កាត់ចូលទៅក្នុង slices
• 2 (16 អោន) កំប៉ុង
• សណ្តែកដុតនំ , undrained
• 1 (14 អោន) អាចលាងផ្លែប៉េងប៉ោះដែលមិនមានសំណើម
• 1/3 ពែង ketchup
• 1/4 មែកឃឺក

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

នៅក្នុងឆ្អិនដ៏ធំមួយរលាយប៊ឺលើកំដៅមធ្យម។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមស។ sautéនិងកូររហូតដល់ដេញថ្លៃប្រហែល 5 នាទី។ បន្ថែមម្រេច jalapeno ប្រសិនបើប្រើនិងម្រេចកណ្ដឹងពណ៌បៃតង។ ចំអិន 3-4 នាទីទៀត។

បន្ថែមសាច់ក្រកទៅចានឆ្អិននិងចំអិនរហូតដល់ browned បន្តិចបនោចសាច់ក្រកម្តងម្កាលដើម្បីចម្អិនអាហាររាបស្មើ។

បន្ថែមសណ្តែកដុតប៉េងប៉ោះ ketchup និង mustard ទៅឆ្អិនហើយនាំយកទៅរំពុះមួយ។

កាត់បន្ថយកំដៅទៅកម្រិតទាបដូច្នេះម្ហូបអាហារត្រូវបានគ្រាន់តែដុតនិងចម្អិន, បានរកឃើញ, stirring ជាញឹកញាប់រហូតដល់ thickened បន្តិចប្រហែល 15-20 នាទី។ បម្រើភ្លាម។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	884
ជាតិខ្លាញ់សរុប	29 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	10 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	11 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	65 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	1,061 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	116 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	31 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	45 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )