វាប្រហែលជាចម្លែកប៉ុន្តែ Oreos របស់ Nabisco ពិតជាមិនមានធាតុផ្សំទឹកដោះគោឬសត្វមកពីសត្វ។ ពួកគេមិនត្រូវបានដាក់ស្លាកថា "ផលិតផលទឹកដោះគោ" ទេដូច្នេះពួកគេអាចមានគ្រឿងផ្សំនៃផលិតផលទឹកដោះគោពីការកែច្នៃដូច្នេះសូមប្រើខ្ញីដបទឹកដោះគោដែលគ្មានទឹកដោះគោដទៃទៀតដូចជា Cookie Free Milk Free Milk របស់ Newman O ដែលខ្ញុំបានប្រើនៅក្នុងរូបថត !
ល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងឈីសកំប៉ុង ទឹកដោះគោគ្មានជាតិខ្លាញ់ទឹកដោះគោអំបិល នេះអ្នកនឹងត្រលប់មកសាជាថ្មីម្តងហើយម្តងទៀត!
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 កញ្ចប់ខូគីកញ្ចប់ 16 អាន់ (wafer ដូចជា Oreo ឬ Newman O's)
- 7 tbsp ។ លាមក (សណ្តែកទឹកដោះគោទឹកដោះគោគ្មានខ្លាញ់)
- 1 tbsp ។ ស្ករ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- លាងឧស្ម័នពីចំហុយដល់ 400 ហ្វា។
- នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយដំណើរការខូឃីស៍រហូតទាល់តែល្បាយប្រហាក់ប្រហែលនឹងកំទេចល្អ ៗ ។ ផ្ទេរ crumbs ទៅចានលាយមួយនិងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ margarine សណ្តែកដោយគ្មានការរលាយនិងស្កររហូតដល់លាយផងដែរ។ ចុចក្នុងចានចំណិតដែលបានរៀបចំនិងដុតនំសម្រាប់ប្រហែល 10 នាទីឬរហូតដល់ browned រាបស្មើ។ ប្រើសម្រាប់នំខេកឬខាត់ណាដែលគ្មានទឹកដោះគោ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 108 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 6 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 1 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 2 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 92 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 11 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 0 ក្រាម |