សណ្តែកដីសណ្ដែកដីហ្គ្រែរហ្វ្រេកឃ័រហ្វ្រេខូឈីស

រូបមន្តស្រូវក្រាកប៊ឺស្តារប៊ឺតសណ្ដែកដីនេះបានធ្វើឱ្យស្បែកជើងនំដែលគ្មាននំដុតដោយប្រើក្រាហ្វិចក្រឡុក។

ការបំពេញនេះគឺជាមូលដ្ឋានដ៏ល្អឥតខ្ចោះមួយសម្រាប់ការបំពេញត្រជាក់ដូចជាផូនឌិននិងការ៉េមជាពិសេសអ្នកដែលប្រើសូកូឡាដូចជាឈីសសូកូឡា។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

ជាទូទៅគេយកប៊ិកចំណិត 9 អ៊ីញឬសំណប៉ាហាំង។
នៅក្នុងចានធំមួយ whisk រួមគ្នា crumbs នំក្រឡុកនិងស្ករ។ បញ្ចូលប៊ឺសណ្តែកដីរហូតដល់ការបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ បន្ថែមទឹក 1 ស្លាបព្រាក្នុងពេលតែមួយហើយលាបជាមួយដៃរបស់អ្នករហូតទាល់តែល្បាយដំបង។
ចុចល្បាយរាបស្មើចូលទៅបាតនិងឡើងលើជ្រុងនៃចានចំណី។ កន្ត្រៃចំណិតញាក់ប្រហែល 2 ម៉ោងរហូតដល់កំណត់រួចបន្ថែមការបំពេញ។
សំបកនំនេះគឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ការបំពេញដូចជាការនំផ្អែមនិងការ៉េមជាពិសេសអ្នកដែលប្រើសូកូឡា។

នារី ឈ្ងុយឆ្ងាយឈ្ងុយឆ្ងាយសូកូឡាសណ្ដែកដីប៊េសប៊ុកប៊េសភេសជ្ជៈ : ប្រសិនបើអ្នកមិនមានស្ករត្នោតទេពកោសល្យ Tagalongs Bead Butter Scout Cookies ដើម្បីធ្វើឱ្យសំបកដែលត្រូវបានគេហៅនៅក្នុងនំនេះប្រើប៊ឺចំរាញ់សណ្ដែកដី។
រូបមន្តឆ្កែសូកូឡាងាយស្រួល : រូបមន្តនេះហៅថាសំបកឆ្អិនកំប៉ុកឆ្អិនកំប៉ុកសូកូឡាប៉ុន្តែការបំពេញនេះទើបតែត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់សំបកខ្ញីក្រូចឆ្មារប៊ឺសណ្តែកដីដែលមានលក្ខណៈពិសេសនៅទីនេះ។

សូកូឡាសណ្តែកសណ្តែកប័រប៊ឺតប៊េកឃ្យូរីបង្កាន់ដៃ : ពពួកពហុសាច់សត្វនេះមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង - សូកូឡាកំប៉ុងប៊ឺសប៊ឺសប៊ឺសប៊ឺសប៊ុកសូកូឡាហ្វ្រូសនិងស្ករសូកូឡានៅលើកំពូល។
នំសណ្តែកដីប៊ុនថុនជាមួយនំសូកូឡារូបមន្ត : នំនេះសម្បូរទៅដោយប៊ឺសណ្តែកដីហើយពោរពេញទៅដោយរសជាតិកំប៉ុង។
សូកូឡាសណ្តែកប៊ុនហ្វា យៈ នេះគឺជា ស្ករសូកូឡាប៊ឺសប៊ុកដែល មានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យល្អឥតខ្ចោះជាកាដូដែលអាចបរិភោគបាន។ ដាក់វានៅក្នុងពាងពុម្ពអក្សរក្បូរក្បាច់ហើយទម្លាក់វាទៅក្នុងកញ្ចប់សម្រាប់ការលក់ដុតឬការរៃអង្គាស។ វាមានរសជាតិកាហ្វេតិចតួចលើកកម្ពស់វាទៅមនុស្សពេញវ័យ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	186
ជាតិខ្លាញ់សរុប	6 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	1 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	2 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	134 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	31 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	3 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )