នំសាំងវិចហៀរមិនមែនសម្រាប់ការខ្សោយបេះដូងទេ

01 នៃ 14

នំបុ័ងចៀនឆានិងនំបុ័ងសាំងវិច

មិនមានអ្វីដូចជា សាច់មាន់បំពៃនិងនំប៉័ងសាំងវិច ទេ។ វាមានភាពធូររលុងសម្បូរបែបការលួងលោមហើយវាប្រហែលជាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជានំសាំងវិចដ៏ល្អបំផុតដែលធ្លាប់មាន។ សាច់មាន់ចៀននៅក្នុងម្ហូបនេះត្រូវបានហូរសំបូរដោយទឹកឃ្មុំក្តៅដែលបន្ថែមរសជាតិផ្អែមនិងហឺរដែលមិនអាចទ្រាំបាន។ ហើយនៅពេលដែលវាត្រូវបានដាក់នៅលើកំពូលនៃប៊ឺសប៊ឺរីអ្នកនឹងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាវាជាអាហារដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាច។

02 នៃ 14

ផ្លែបឺរនិងធញ្ញជាតិឆ្អិនស៊ុតឆ្អិនជាមួយសុរាគា

ចាប់តាំងពីអាហារពេលព្រឹកត្រូវបានគេនិយាយថាជាអាហារសំខាន់បំផុតនៅថ្ងៃនោះ - ហេតុអ្វីមិនធ្វើម្ហូបមួយដែលមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបានថ្ងៃរបស់អ្នក?

អាហារពេលព្រឹក នេះមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ហើយល្អបំផុតទាំងអស់ - អាហារពេលល្ងាចអាហារពេលព្រឹកនេះគឺល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបរិភោគនៅលើការរត់!

03 នៃ 14

Ricotta, Stewed Potato + ដំឡូងឆា

ricotta ជក់បារី, ដំឡូងផ្អែមក្រអូបនិងទឹកឃ្មុំក្តៅផ្អែមនិងហឹរផ្សំដើម្បីធ្វើឱ្យ ឈីដុតនំប៉័ងនេះ មានរសជាតិ។ ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើ Ricotta ដែលជក់បារីរបស់ Salvatore Brooklyn ព្រោះវាជារឿងដ៏ល្អបំផុតដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងមិនធ្លាប់មាន!

04 នៃ 14

នំប៉័ងស្រាទំពាំងបាយជូរថៃបើកចំហ

កំណែទំពាំងបាយជូរដ៏សាមញ្ញបំផុតមាននៅក្នុងទស្សនាវដ្ដី Bon Appetit ប៉ុន្ដែចាប់តាំងពីពេលនោះមកត្រូវបានបង្កើនបន្ថែមទឹកឃ្មុំឱ្យមានតុល្យភាពនៃរសជាតិឆ្ងាញ់និងប្រៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសូវស្គាល់ប្រភេទអាហារពេលព្រឹកបែបនេះម្សៅសណ្ដែកដីសណ្ដែកដីគឺជាមធ្យោបាយដ៏សាមញ្ញនិងលឿនដើម្បីទទួលបានប្រូតេអ៊ីនចូលក្នុងប្រព័ន្ធរបស់អ្នកហើយជួយបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។ នៅពេលដែល S riracha, ទឹកកំបោរនិង cilantro ត្រូវបានបន្ថែម, សាំងវិចថៃបើកចំហនេះទទួលបានកាន់តែច្រើនរសជាតិនិងគួរឱ្យរំភើបច្រើន។ ទោះបីជាវាស្តាប់ទៅគួរអោយចម្លែកណាស់ជឿខ្ញុំនៅពេលអ្នកសាកល្បងដុតនំប៉័ងថៃនេះអ្នកនឹងមានអាហារពេលព្រឹកថ្មីដែលងាយស្រួលនិងឆ្ងាញ់។ ហើយល្អជាងនេះទាំងអស់វាល្អសម្រាប់អ្នក!

05 នៃ 14

Kimchi និង Brisket ឈីសដុត

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់មានគីមឈីហើយខ្លាចក្នុងការព្យាយាមវា - សាំងវិចនិងគីមស្គីនេះប្រហែលជាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក! វាជាប៊ឺរីសម្បូរបែបនិង creamy - ជាទូទៅអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែល្អនៅក្នុងពិភពលោកឈីស ... ខណៈពេលជាមួយគ្នានេះដែរមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងរសជាតិហឹរ។ ទឹកជ្រលក់រសជាតិសាច់ក្រក Sriracha គឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការធ្វើនិងញៀនទាំងស្រុង។ ហើយអ្វីដែលល្អបំផុតក្នុងការដើរតួជាគីមគីគឺជា probiotic ដូច្នេះមានន័យថាវាជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលប្រាកដថាត្រូវបំពេញ!

06 នៃ 14

ចៀនឆាសាច់មាន់និងចំបក់

នៅពេលយើងគិតអំពីអាហារពេលព្រឹកអាហារដ៏ពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្នសាច់មាន់និងក្រឡុកប្រហែលជាវត្ថុមួយក្នុងចំណោមធាតុម៉ឺនុយដំបូងដែលអ្នកនឹកឃើញ។ នេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេព្រោះវាជាការរួមផ្សំដ៏ល្អបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន ... ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកផ្គូផ្គងអាមេរិចសម័យទំនើបនេះជាមួយនឹងបុរាណផ្សេងទៀត - សាំងវិចដុតនំប៉័ង - បន្ទាប់មកអ្នកនឹងទទួលបានបន្សំដែលមិនអាចបាត់បង់។

មានសាច់មាន់ឆ្អិនឈ្ងុយឈ្ងុយផ្អែម ៗ និងទឹកជ្រលក់ក្តៅនិងទឹកឃ្មុំឈ្ងុយឆ្ងាញ់រវាងចង្ក្រានប៊ឺរចំនួន 2 សាច់មាន់និងសាំងវិច នេះនឹងផ្លាស់ប្តូរពិភពលោករបស់អ្នក។ ធានា។

07 នៃ 14

ភីវីអូឈីស + នំប៉័ងនំប៉័ងហេម

ឈីប pimento សំបូរបែបនិងមិនមាន ទ្រទ្រង់ ត្រូវបានបំពេញដោយឈីប pimento នៅលើនំបុ័ង buttery flaky ជាមួយ slices ពីរបីនៃប្រទេសកូរ៉េផ្អែមអំបិល - ចៀនឆ្អិនក្រហមភ្លឺនិងរសជាតិនិង scallions ពណ៌បៃតងដ៏រស់រវើក។ វាជាអាហារដែលមានផាសុកភាពល្អបំផុតហើយវាមានទំហំប៉ុនគ្នាដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសទេ!

នំសាំងវិចពេលតិចតួចទាំងនេះគឺជាអាហារដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ផ្កាឈូកទារកអាហារពេលល្ងាចឬនៅពេលដែលអ្នកពិតជាត្រូវការអង្គុយលើគ្រែហើយញ៉ាំអាហារញ៉ាំរហូតដល់អ្នកពេញចិត្ត។ ហើយបើទោះបីជារូបមន្តនេះធ្វើតែសាំងវិចតែប៉ុណ្ណោះខ្ញុំចូលចិត្តបម្រើទាំងនេះដោយមនុស្សរាប់សិបនាក់ដែលមានអណ្តើកពីរបីនៃ mimosas ឬអន្ទាក់បង្ហូរឈាម។

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកបួសអ្នកត្រូវតែញ៉ាំខ្ទឹមបារាំងចៀននិងព្យាយាមបន្ថែមផ្លែប៉េងប៉ោះអំបិលឬប៊ែលលីងស្លៀកពាក់ស្លាបព្រា។

08 នៃ 14

ស៊ុតកំប៉ុងខ្ទឹមទឹកត្រីទឹកស៊ីអ៊ីវទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ

អាហារពេលព្រឹកពេលធ្វើដំណើរគឺមានភាពងាយស្រួលជាមួយនឹង ឈីករដុតដ៏សម្បូរបែបនិងក្រអូបនេះ ! អាល់ហ្វាថូលែនឈីសដោយអាឡាដថេលីនឈីសដោយក្រុមហ៊ុនសេលីម៉េលនៅចាស្មីរហ្វែលបានរលាយយ៉ាងសប្បាយរីករាយរួមជាមួយនឹងពងទានិងសាឡាត់ស្រស់នៃប៉េងប៉ោះអំបិល។ ទំពាំងបាយជូរតិចតួចនៅរដ្ឋតិចសាសជួយរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរួមគ្នាហើយទឹកជ្រលក់ខ្ទឹមសហារ៉ូណាអូបន្ថែមបន្ថែមរសជាតិបន្ថែមនិងជួយដាស់ពន្លករសជាតិដើមនៅពេលព្រឹក។ សាំងវិចនេះនឹងធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកកាន់តែគួរឱ្យរំភើប។

09 នៃ 14

នំបុ័ងកំប៉ុងជាមួយទឹកឃ្មុំ Sriracha Brussels Sprouts + Crispy Pork Belly

នៅក្នុង រូបមន្តទឹកឃ្មុំ ខ្ទឹមបារាំងឆ្អិនឆ្អិនទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំនិងទឹកឃ្មុំទឹកជ្រលក់ Sriracha សណ្តែកដីសណ្តែកនិងទឹកស៊ីអ៊ីវពន្លកស៊ុលក្លិនក្រអូបត្រូវបានដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងស្រោមនំប៉័ងដែលមានរសជាតិនិងត្រជាក់។

10 នៃ 14

សាច់គោប៊ូហ្គីហ្គីហ្វៃប៊ុង

សាច់គោប៊្លូហ្គីហ្គីឈីនប៊ុង ដែលត្រូវបានលាយជាមួយរសជាតិហឹរឆឺងខ្ញីខ្ទឹមគ្រឿងផ្សំនិងទឹកស៊ីអ៊ីវហឹរត្រូវបានធ្វើបុណ្យដុតនំនិងដាក់ទៅជានំបុ័ងមានរសជាតិភ្លៅនិងរសជាតិផ្អែមបន្តិច។ ដំឡូងបារាំងស្រស់ ៗ , ស្ពៃក្តោបនៃខ្ទាន់ត្រូ, ចំណិតនៃនំស្រូវ (ឬ radish) និងរង្វាល់ត្រសក់ដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅសាំងវិចដើម្បីបំភ្លឺនិងធ្វើឱ្យស្រស់។ ហើយសម្រាប់ kewpie mayo ផងដែរដែលថាល្អរបស់ជប៉ុនដែលមានពណ៌ខៀវត្រូវបានលាបលើខាងក្នុងនៃនំប៉័ងនំប៉័ងដើម្បីជួយវាទាំងអស់គ្នាស្នាក់នៅជាមួយគ្នា។ ហើយជឿទុកចិត្តខ្ញុំប្រសិនបើមាត់របស់អ្នកមិនស្រោចទឹកសូមបន្តអានឡើងវិញនូវប្រយោគមួយចំនួន។ តើខ្ញុំមានន័យអ្វី? អូខេវាដល់ពេលដែលអ្នកសាកល្បងវា។

11 នៃ 14

មាន់មានរសជាតិហឹរ Katsu អញ្ចឹងនំប៉័ងល្ង

ជាមួយនឹងការទាត់ពីសុបិលដែលមានរសជាតិឈីបក្តៅទឹកអាស៊ីតហឹរហឹរក្រឡុកពីត្រសក់ដុះយ៉ាងលឿននិងផ្លែប៉ោមស្រស់ពីស៊ី ល្ល័រ ។ ល។

12 នៃ 14

សាច់ក្របីសាំងវិច

ចំពោះខ្ញុំ សាច់គោមាន់ មួយ ក្បាល គឺជា អាហារ មួយក្នុងចំនោមអាហារតាមរដូវដែលខ្ញុំគិតតែអំពីរដូវបាល់ទាត់ប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំចូលចិត្តរបៀបដែលវាសម្បូរបែបនិង creamy ប៉ុន្តែក៏ spicy និង crispy ។ វាជាព្យួរអាហារថ្ងៃសម្រាកដ៏ល្អឥតខ្ចោះ!

សម្រាប់ការចេញទៅរបស់ខ្ញុំខ្ញុំស្អិតជាប់ជាមួយសាំងវិចដែលបានធ្វើជាមួយនឹងសាច់មាន់ខ្ទិះខ្ទេចខ្ទិះនៅក្នុងកសិដ្ឋានចិញ្ចឹមសត្វនិងឈីសពណ៌ខៀវដែលមានដំឡូងបារាំងនិងអារ៉ូហ្គូឡានិងដាក់នៅចន្លោះប៊ុនប៉ូរដុះខ្ទិះ។

13 នៃ 14

សាច់មាន់, Bacon និងនំសាំងវិច

សូមស្រមៃមើល នំសាំងវិចមាន់ នេះ - ឃ្មុំទឹកឃ្មុំខ្ទេចក្រវាត់ចង្ក្រានដែលពោរពេញទៅដោយសាច់ មាន់បំពង ប៊ឺរមីល្លិករសជាតិលាយស៊ីរ៉ូរោមនិងសុដន់។ ខ្ញុំ​ដឹង​ខ្ញុំ​ដឹង។ វាស្តាប់មើលទៅដូចជាអ្វីដែលចេញពីក្តីសុបិន្តប៉ុន្តែភ្ញាក់ឡើងអ្នកអានពីព្រោះនេះគឺជាជីវិតពិតហើយខ្ញុំកំពុងចែករំលែករូបមន្តនៅទីនេះ!

14 នៃ 14

នំប៉័ងមាន់ហឹរនំបុ័ងនំប៉័ង

សាច់មាន់ខ្ទិះខ្ទេចខ្ទិះនិងនំប៉័ងដំឡូងធ្វើពីដីដោយលាយជាមួយទឹកជ្រលក់ម្រេចក្តៅនិងហឹរហើយដាក់ក្នុងប៊ឺសស្ទីន។ មិនអាចឈរកំដៅបានទេ? គ្មាន​បញ្ហា។ សូមមើល នំសាំងវិចនេះ ឬគ្រាន់តែចាកចេញពីម្ទេសពីគ្រឿងផ្សំខាងក្រោម។