អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 3 1/2 cups hominy (ប្រហែលជា 1 កំប៉ុងធំឬប្រហែលជា 29 អោន)
- ទឹក 1 ពែង
- អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ឈីឆេឌាឈីសឆ្អិនមាត់ឈ្ងុយឆ្ងាត់ 1/2
- ប៊ឺពែង 1/4
- ទឹកដោះគោក្តៅ 1 ពែង
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- នៅក្នុង skillet ផ្សំ hominy ជាមួយទឹកអំបិលឈីសនិងប៊ឺ។
- ចំអិនកំដៅទាប, stirring ម្តងម្កាលរហូតដល់ឈីសនិងប៊ឺបានរលាយ។
- បន្តិចម្តងកូរនៅក្នុងទឹកដោះគោនិងការចំអិន, stirring ម្តងម្កាលរហូតដល់ក្រាស់និង bubbly ។ ដាក់នៅក្រោម broiler ដើម្បីពណ៌ត្នោត។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
Creamy Havarti Grits
Cheddar Grits ជាមួយ Bacon
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 184 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 12 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 7 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 3 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 33 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 360 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 13 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 6 ក្រាម |