ការបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃផ្អែមនិង savory ។ ឈីដុតនេះប្រើគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញដែលត្រូវបានផ្ទុកដោយរសជាតិដិតសម្រាប់បទភ្លេងនៃរសជាតិដែលឆើតឆាយនិងពេញចិត្តក្នុងការខាំជារៀងរាល់។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 2 នំបុ័ងនំប៉័ង
- 2 ទៅ 3 bacon បំណែក
- 2 ស្លាបព្រៃមួយម៉ោង (ច្រើនឬតិចដើម្បីរសជាតិ)
- 3 ទៅ 4 នៃ slices នៃ
- brie
- 1/2 pear (thinly sliced)
- ប៊ឺ 2 ស្លាបព្រា (ច្រើនឬតិចដើម្បីរសជាតិ)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ដុតនំឬដុតត្រីកំប៉ុងរបស់អ្នកទៅជាគ្រាប់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។
- នៅកំប៉ុងដែលមិនឆ្អែតនោះត្រូវដាក់កំទេចកំរាលកំដៅនៅលើកំដៅទាបក្នុងរយៈពេល 3-4 នាទី។ ទុកមួយឡែក។
- ប៊័រជាទូទៅមួយចំហៀងនៃដុំអញ្ចាញធ្មេញ។ ផ្នែកខាងក្រៅគឺនៅខាងក្រៅ។
- យករន្ធមួយនៅចំហៀងដោយគ្មានប៊ឺការបង្កើតសាំងវិចរបស់អ្នក: លាយបញ្ចូលគ្នាដោយទឹកឃ្មុំបន្ទាប់មកបន្ថែមម្សៅឡើងកំដៅជាមួយកំពូលឈីសនិងប័រ។ បិទសាំងវិចលើសពីចំហៀងប៊ឺ។
- ដាក់ក្រឡុកលាយជាមួយប៊ឺនិងកំដៅលើកំដៅខ្ពស់មធ្យម។ ដុតនំទាំងសងខាងរហូតដល់មានពណ៌ត្នោតនិងឈីស។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 302 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 16 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 8 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 5 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 39 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 375 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 33 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 4 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 8 ក្រាម |