Cheddar Cheese Twists

បន្លែឈីសទាំងនេះគឺស្រដៀងនឹងចំបើងឈីសនិងងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។ ប្រើការចែករំលែក Cheddar នៅក្នុងស្រស់ស្រស់ឈីសទាំងនេះនិងបន្ថែមសញ្ញាដាច់ដោយឡែកមួយនៃដី cayenne ម្រេច។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ម្សៅពែង 1 (លាយ)
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• ម្រេច cayenne 1 ដាច់ (ដី)
• ប៊ឺ 2 ស្លាបព្រា (ឬ margarine)
• 1/2 ឈីសឈីស (shredded មុតស្រួច Cheddar)
• 1/3 ទឹកពែង (ត្រជាក់)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ជីកម្សៅអំបិលម្សៅដុតនំនិងម្រេច cayenne ទៅក្នុងចានដាក់លាយគ្នា។ កាត់ប៊ឺឬប៊ឺរែននិងឈីសជាមួយនឹងគ្រឿងលាងនំរហូតដល់ការលាយចំរុះ។
2. ព្រួសទឹកត្រជាក់លើល្បាយនិងលាយស្រាល ៗ ជាមួយសមមួយរហូតទាល់តែលាយជាមួយគ្នាហើយទុកចំហៀងចាន។
3. រមៀលចេញទៅចតុកោណប្រហែល 12x10 អុិនឈ៍នៅលើក្រុមប្រឹក្សាភិបាល floured ស្រាលមួយ។ ចែកនៅក្នុងពាក់កណ្តាលប្រវែង, បន្ទាប់មកកាត់បន្ថយឆ្លងកាត់ចូលទៅក្នុងច្រូត 1/2 អ៊ីញធំទូលាយ។ លើកបន្ទះដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងរមួលទន់ភ្លន់។

1. ដាក់កាច់ 1 អ៊ីញដាច់ដោយឡែកពីសន្លឹកដុតនំ។ ដុតនំនៅ 425 F (220 C / ឧស្ម័នម៉ាកុស 7) សម្រាប់រយៈពេល 10 នាទីឬរហូតដល់ browned ស្រាល។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នផ្លាស់ប្តូរស្រស់ឈីដើម្បីរ្របក់ដើម្បីត្រជាក់។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

• ជ្រូកនៅក្នុងវាំងនន
• Cheddar Bacon Puffs

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	65
ជាតិខ្លាញ់សរុប	4 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	1 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	1 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	5 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	225 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	6 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	2 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )