បន្លែដំឡូងអាលុយមីញ៉ូមនេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អមួយនៃល្បឿនពី salads mayonnaise ដែលមានមូលដ្ឋាន។ ការស្លៀកពាក់គឺជាបន្លែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆៅដែលធ្វើឱ្យវាស្រាលជាងភាគច្រើន។
សូមមើលផងដែរ
Salad ដំឡូងជាមួយ Bacon
Salad ដំឡូង
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 12 បន្ទះកំប៉ិកកំប៉ុស (បែងចែក)
- ដំឡូង 6 ពែង
- ស្ករ granulated 3 tablespoons
- 1 ពូលម្សៅពោត
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- ទឹកខ្មះ 1/3
- 3/4 ទឹកពែង
- 2
- ស៊ុតរឹងឆ្អិន
- ខ្ទឹមបារាំងស្លាបព្រា 2 ស្លាបព្រា (ខ្ទឹមបារាំង)
- លាយវីតាមីន 1/4 ពែង (ហាប់សម្រាប់ចង្ក្រាន)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
គ្រាប់ឡុកឡាក់ 6 បន្ទះនៃ bacon នេះ។ ចៀនត្រីក្រអូបដែលមានក្លិនឈ្ងុយរួមជាមួយក្ដារចុចទាំង 6 ក្បាលក្នុងកំឡាំងធូលីលើកំដៅមធ្យម។ យកក្រឡុកទាំងមូលទៅកន្សែងក្រដាសដើម្បីបង្ហូរ។ កំណត់ឡែក។
ចំអិនដំឡូងក្នុងទឹកអំបិលដែលឆ្អិនរហូតដល់លំពែង។ បង្ហូរនិងទុកក្តៅ។
ផ្សំស្ករសម្សៅអំបិលទឹកខ្មេះនិងទឹក។ យឺត ៗ បន្ថែមវាទៅកំប៉ិកកំប៉ុងនិងកំប៉ិកកំប៉ុងនៅក្នុងខ្ទះចម្អិនអាហារហើយកូរជានិច្ចជាមួយកំដៅមធ្យមរហូតដល់ក្រាស់។
ដាក់ដំឡូងជ្វាក្នុងចានធំមួយជាមួយស៊ុតឆ្អិនរឹង។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងបៃតងហើយបន្ទាប់មកលាបបន្តិចដោយស្លៀកពាក់ក្តៅ។
តុបតែងជាមួយចំណិតត្រីបាឡែនទាំងមូលនិងមួយ tablespoon ឬពីរនៃ parsley chopped; បំរើក្តៅ។
បម្រើ 6 ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 188 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 3 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 1 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 1 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 72 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 87 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 34 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 6 ក្រាម |