Creamy Baked chicken និងផ្សិត

ម្ហូបសាច់មាន់ដុតនំនេះអាចរំលឹកអ្នកពីការវះកាត់ពងមាន់ដែលជាជំនាញពិសេសនៃសាច់មាន់និងខ្ទឹមបារាំងនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ក្រែមដែលមានរសជាតិផ្អែមជាមួយ paprika ។ រូបមន្តនេះមានលក្ខណៈពិសេសផ្សិតជំនួសឱ្យ onions ។ នៅពេលដែលត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងក្រូចឆ្មារវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារដែលមានប្រជាប្រិយក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1970 ដែលបង្កើតបានជាអាហារមាន់ដុតដែលមានភាពកក់ក្តៅដែលនឹងបំពេញនូវការលោភលន់របស់អ្នក។

អាស្រ័យលើប្រភេទ paprika ណាដែលអ្នកប្រើរសជាតិនៃម្ហូបអាចមានចាប់ពីស្រាលទៅក្តៅ។ ផ្សារទំនើបភាគច្រើនពាក់ភីភីស្រាលស្រាលដែលអាចមានពីអេស្ប៉ាញកាលីហ្វ័រញ៉ាអាមេរិកខាងត្បូងឬហុងគ្រី។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានរដូវប្រាំងកាន់តែខ្លាំងអ្នកអាចរកឃើញប្រភេទបន្លែបៃតងច្រើននៅក្នុងទីផ្សារជនជាតិភាគតិច។

អ្នកអាចរក្សារូបមន្តនេះជាមូលដ្ឋានដោយប្រើផ្សិតពណ៌សឬអ្នកអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងមុនដោយជ្រើសរើស shiitake ឬកូនកណ្ដុរ។ ទឹកជ្រលក់ Creamy នេះធ្វើឱ្យម្ហូបដ៏ល្អនេះនៅពេលដែលបានបម្រើនៅលើអង្ករឆ្អិនក្តៅឬមីស៊ុត។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1/2 ម្សៅពែងគ្រប់ប្រភេទ
• 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេច
• សាច់មាន់ 2 ផោន
• ប៊ឺពែង 1/4
• 1 ពែងមាន់ជូរ
• 1 ពែង
• ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់
• 8 អោនផ្សិតស្រស់ (ប៊ូតុងពណ៌ស crimini, shiitake, bella ទារក), sliced
• paprika 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ចង្ក្រានកាត្រមុនដល់ 350 អង្សារ។
2. នៅក្នុងថង់ប្លាស្ទិចឬក្រដាសស្អាតផ្សំម្សៅជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ បញ្ចូលបំណែកសាច់មាន់និងអ្រងួនដើម្បីដាក់ជាមួយថ្នាំលាយម្សៅ។
3. ធ្វើឱ្យប៊ឺររលាយនៅក្នុងឆ្អិនអាំងនៅលើកំដៅមធ្យមដើម្បីមើលថាប៊ឺរមិនរលាក។ បន្ថែមបំណែកសាច់មាន់ជាកញ្ចប់ប្រសិនបើចាំបាច់និងសាច់មាន់ត្នោតនៅគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់។ (ប្រសិនបើអ្នកចម្អិនសាច់មាន់ក្នុងលបដាក់បញ្ចូលទាំងអស់ចូលទៅក្នុងឆ្អិន) ។
4. លាយជាមួយ Cream sour, ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ផ្សិតនិង paprika ។ លួងលោមយ៉ាងទន់ភ្លន់ដើម្បីផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់។

1. សិនបើអំបិលមិនជះឥទ្ធិពលូវផ្ទរល្បាយក្នុងចានឆា។
2. គ្របដណ្តប់និងដុតនំរយៈពេល 45 នាទីរឺរហូតដល់សាច់មាន់ទន់។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	876
ជាតិខ្លាញ់សរុប	56 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	22 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	20 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	254 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	1,896 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	25 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	3 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	65 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )