នេះ salad ស្ពដែលឆ្ងាញ់ត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយ onions ពណ៌បៃតងនិង bacon រួមជាមួយ mayonnaise រសជាតិនិងការស្លៀកពាក់ប្រេង។ គ្រាប់ពូជ celery តិចតួចបន្ថែមរសជាតិបន្ថែមដើម្បី salad នេះ។ វាជាសាឡាត់ដ៏ល្អដើម្បីបម្រើអាហារដុតនំប៊ឺហ្គ័រ។ ឬមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការលុបចោល bacon និងប្រើវាជាកំពូលសម្រាប់ សាច់ជ្រូកទាញ ឬ tacos ត្រី ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលទានតិចតួចឬបន្លែផ្សេងៗលទ្ធភាពខ្លះអាចត្រូវបានកាត់ចោលម្ទេសខ្ទិះត្រសក់ដំឡូងឆៃថ្មក្រហមម្រេចក្រហមក្រហមបៃតងឬពណ៌ទឹកក្រូចក្រូចឆ្មារគ្រាប់ខ្ទឹមគ្រាប់ឬគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 8 ទៅ 10 slices bacon, ឆ្អិន, drained, diced
- 4 ស្ពបែកឬស្ពៃក្តោប (1/2 ក្បាលខ្នាតឬក្បាលតូច)
- ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងដែលមានខ្ទឹមបារាំងពី 4 ទៅ 6
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេគ្រាប់ celery
- mayonnaise ពែង 1/3
- ប្រេងអូលីវ 3 ស្លាបព្រា
- ស្ករ 1 ទៅ 2 ស្លាបព្រា
- 2 ស្លាបព្រាកំប៉ុងផ្លែប៉ោមឬទឹកផ្លែប៉ោម
- 1 ទៅ 2 vinegar ស្លាបព្រា
- អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ជ្រលក់កំប៉ិកកំប៉េះខ្ទឹមបារាំងនិងគ្រាប់ celery ជាមួយគ្នានៅក្នុងចានធំមួយ។
- នៅក្នុងពែងធំមួយឬចានតូចមួយ whisk mayonnaise ប្រេងអូលីវស្ករ 1 tablespoon, cider ផ្លែប៉ោមនិង vinegar 1 ស្លាបព្រា។ បន្ថែមអំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិរួមជាមួយស្ករនិងទឹកខ្មេះបន្ថែមទៀតប្រសិនបើចង់បាន។ បន្ថែមល្បាយស្លៀកពាក់ទៅល្បាយស្ពៃក្តោប។ toss to combine ។ គ្របដណ្តប់និងទូទឹកកករហូតដល់ពេលបម្រើ។
សាឡាត់នឹងបង្កើតរសជាតិបន្ថែមទៀតប្រសិនបើវាត្រូវបានផលិតនិងត្រជាក់ពីរបីម៉ោងមុនពេលទទួលទាន។
ចំពោះរសជាតិបន្ថែមនិងជាតិខ្លាញ់សូមកុំបន្ថែមបន្លែឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិផ្សេងទៀត។ នេះគឺជាការផ្ដល់យោបល់មួយចំនួន:
carrots shredded, cucumbers chopped ពិន័យ celery chopped, diced ក្រហម, ពណ៌បៃតង, ឬពណ៌ទឹកក្រូចកណ្ដឹងម្រេច, spinach chopped, គ្រាប់ស្រល់, ឬគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 141 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 13 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 2 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 6 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 6 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 137 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 6 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 1 ក្រាម |