វាដល់ពេលសម្រាប់ Super Bowl ហើយនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងដែលមានន័យថាការធ្លាក់ចុះខ្លាំងនឹងត្រូវបានបំរើ។ បំរើការនេះជាមួយនឹងខ្ទិះសំប៉ែតសំប៉ែតដ៏អស្ចារ្យឬបន្ទះសៀគ្វីឈីបបន្ទះសៀគ្វីឈីបត្រីកំប៉ុងឬនំកែកឃឺនិងបន្លែ។
នេះគឺជាការធ្លាក់ចុះទាបប៉ុន្តែអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុនដោយដឹងថាអ្នកបានធ្វើការដើម្បីធ្វើការងារនេះ។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកបានខ្ទប់ខាត់ខ្ចីល្អដូច្នេះវាបានក្លាយទៅជាទន់ភ្លន់ខ្លាំងហើយលាយបញ្ចូលគ្នាទាំងស្រុង។ អ្នកអាចប្រើឈីសដទៃទៀតជំនួសឱ្យ Gruyere ដូចជាស្វ៊ីសឬជែលបឺក។ ខ្ញុំក៏ចង់សាកល្បងវាជាមួយនឹងចង្វាក់ដែរទោះបីខ្ញុំប្រហែលជាប្រើសក់ពណ៌សដូច្នេះពណ៌បៃតងមិនមានភក់។
អ្នកអាចធ្វើវាឱ្យលឿននិងដុតកម្ដៅវានៅក្នុងឡឬសូម្បីតែមីក្រូវ៉េវប្រសិនបើអ្នកបានប្រើចានមីក្រូវ៉េវសុវត្ថិភាព។ សម្រាប់កំពូលពណ៌ត្នោតល្អ, រត់វានៅក្រោម broiler សម្រាប់មួយនាទីនៅចុងបញ្ចប់។
សម្រាប់គំនិតម្ហូបអាហារ Super Bowl បន្ថែមសូមពិនិត្យមើលថាតើអ្នកជំនាញការ about.com ផ្សេងទៀតប្រារព្ធទិវាហ្គេមរបស់ពួកគេ:
អាហារបង្កាន់ដៃនិងអាហារបង្កាន់ដៃ Super Bowl
កំពូល 25 អាហារបង្កាន់ដៃ Super Bowl
ល្បែងកំសាន្តប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ការកំសាន្ត
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- butter 1 ស្លាបព្រា
- 1 ពែង scallions chopped
- 2 CUPS ខាត់ណាខាត់
- ក្រែមទម្ងន់ 2 ស្លាបព្រា
- 1 ឈីសក្រែមកញ្ចប់ (8 អោន), នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់
- ½ពែង Cream sour
- 1 ស្លាបព្រាជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់
- 1/8 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេច cayenne
- ឈី Gruyere 1 ពែង
- ½ពែងឈីន Parmesan ដឹងគុណបូកជាមួយ 1 ស្លាបព្រាសម្រាប់ការប្រោះ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចាក់ទឹកល្មមដល់ចង្ក្រាន 350 ហ្វល។
- កំដៅប៊ឺនៅក្នុងឆ្អិនដ៏ធំមួយលើកំដៅមធ្យមរហូតដល់រលាយ។ បន្ថែម scallions និង sauted សម្រាប់ 3 នាទីរហូតដល់ការដេញថ្លៃបន្តិច។ បន្ថែមខាត់ណានិងក្ដាប់ទាល់តែ 4 នាទីទៀតរហូតទាល់តែដេញថ្លៃ។ បន្ថែមក្រែមហើយកូរដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំណាមួយដែលជាប់នឹងបាតនៃខ្ទះហើយញ៉ាំម្តងទៀត។
- ផ្ទេរល្បាយទៅចានលាយមួយនិងបន្ថែមឈីក្រែម, Cream sour, ទឹក lemon, cayenne, Gruyere និង½ពែង Parmesan ។ លាយដើម្បីលាយបញ្ចូលទាំងស្រុងហើយផ្ទេរទៅម្ហូបដុតនំដែលបានរៀបចំ។ បាចសូលុយស្យុង Parmesan ដែលនៅសល់នៅលើកំពូល។ ដុតនំសម្រាប់ប្រហែល 25 នាទីរហូតដល់ក្តៅនិង bubbly ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 203 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 18 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 10 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 5 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 54 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 253 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 4 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 8 ក្រាម |